要试着玩一下Nordic skiing了，看上去是个人少，只有体力门槛的运动，似乎还挺适合我的。不知道今年还有没有机会试一试。 周六做了body spec ，身体是真的重了，但体脂率好像也不是特别高，想着如果能减重5kg的话，那骑车爬坡成绩不就又要大提升了吗。 这周又稍微加加班，还把自己搞失眠了，为什么这么拼命的，感觉都是焦虑搞得，周末和朋友聊聊，觉得横竖未来都会失业，这么搞真没啥意思。 运动 周末难得好天气，周六做了一次trail run，强度不是很大。礼拜天环了一下湖，一是庆祝朋友丢的车失而复得，而是为了面基一下学弟，没成想学弟感冒了于是乎也没碰成。这次nana终于骑着新轮胎环了一下湖了。这次骑行比较休闲，天气好大家都出来骑车了，心里感觉很高兴。出了植物园看到mt rainier 又被震撼到了，那一段实在是太美了。
礼拜五上称发现自己重了很多，可能是最近吃的多了，运动表现倒是没有减弱，那如果减重的话跑步和骑车是不是会变强呢。约了下周做body scan，看看体脂率。 这周工作一下子就闲下来了，主要是车电瓶不行了的缘故呆在家里，效率低，然后也没有动力工作。 Poor things 发现下了很久的一个电影，一直没机会看，这周末突然心血来潮看了。上来就挺抓人眼球的，完全没了解过这个电影，被弗兰克斯坎的设定所吸引。表面上是一部女权的电影，实际上除此之外还演义了一场革命，一场蜕变，女主是这个两性新时代的新造的神。总体而言还是非常有趣的，里面的服装和色彩风格都挺酷的，还挺喜欢看的。 运动 这周本来报名了一个骑车活动，结果天气不好就作罢了，为什么都是周末下雨。虽然出了健身房出太阳了，但看了看活动方发的视频，雨真的不小，虽然最后出太阳了，但看着就冷。最近真的好想骑车。 于Issaquah
Rss 最近处理重新处理了一下自己的阅读流，起因是因为reader要续费了，回想自己似乎也没有好好利用这个工具，但仔细搜寻一下也没有很好的替代工具，这个软件只能先用着了。他的缺点目前看来就是很多中文的parsing有很大问题，以及AI的功能非常落后，还有rss 订阅非常不方便，再观察一年吧。 说到rss，于是乎我又整理了自己的rss ，这次有了AI帮助终于明白为什么有时候rsshub 的源有时候就莫名其妙的挂了，现在才明白原来是rsshub 屏蔽了我，于是乎直接在家自己host rsshub，然后扔掉了feedly，转投最开始的reeder iCloud功能。回想之前用feedly 一是因为觉得源一直坏是我的问题，二是reeder iCloud是个新功能不是很稳定。现在这两个问题似乎都解决了。 重新整理了自己的源，也决定要精简自己的信息流，有些rss 源太臃肿了，比如buzzing的新闻，一小时给你推几十条，根本刷不完，那rss还有什么意义呢？况且他的链接都有付费墙，还不如看一些聚合内容，比如喷嚏。这次self hosted 以后能重新看到他我很满意。以后在加新的rss 前得重新省视已有的来做调整，不然over subscribe后rss就没有意义了。 回到阅读流，reeder还是作为我的前哨战，因为readwise的reader竟然不支持我的局域网rsshub，因为他的parsing在云端，类似feedly。那只能把他当作一个长阅读工具了，但很怀疑自己能坚持用下去。虽然进度保存对我来说还挺有用的，但自己似乎真的不怎么静下心来读那些存了一下的文章。 运动 周六跑步选择在社区跑步，出门正好撞见一个骑车队，阴差阳错一起跑到了豪宅区，一直在地图上看见这个区，自己没来过，转了一圈之后感叹真的不错，景色很好，每家的房子都很有特色都不一样，感觉都是请人来设计的作品。 周日骑车，感想就是还是好冷，住在山上就是这点比较痛苦吧，身体还没热就要顶着大风下坡。今天在Lake Sammamish Trail上zone 2 ITT，最后想着轻松一点上大坡，到后半程也不知怎么地就发力了，骑完发现PB了，也不知道是碳轮还是自己最近训练的成果。还是挺高兴的，比去年的成绩快了一秒，平均心率到少了一点。 于 Issaquah
本周日记尝试用了一下Apple Intelligence 来重写了一下。寻思以后是不是可以只写要点，然后写一些prompt让agent自己生成全文。 最近一周有点stressful，换组还没落地，前老板也催简历，准备简历和面试都挺费时间的，看着AAPL股价走低也觉得有点亏。炉石玩多了，打电梯发现完全不认识了，基本都打不过，不清楚大家现在的套路。周末一直在下雨，不能出去骑车跑步，感觉度过了一个很无聊的周末，重新去Edgeworks攀岩了一趟，一两周没玩果然又退步了。 剧 All Her Fault 这周看了《All her fault》，总体不错，作为悬疑剧有很多反转，也探讨了夫妻对小孩的职责划分以及女性在职场和育儿上的劣势等社会性问题。最悲哀的是，似乎底层女性没有可能挣脱这些牢笼，就像Josie的结局，最后都被人遗忘，孩子也不属于自己，好像完全消失了。唯有有能力的人才能突破枷锁，虽然残酷，但也合乎现实。 The Studio 断断续续看完了《The Studio》第一季，感觉很适合这样看，一集24分钟，每一集都挺独立的。戏谑Hollywood的戏码很有趣，虽然不是业内人士，但也感同身受，可能都是打工人的共同痛楚，从业人员看了应该会有更多感触吧。估计有很多没有注意到的彩蛋，这种类型的片子一定会致敬各种作品。最近得知一个演员离世，有点可惜，看到新闻觉得眼熟，才发现是在这个剧里看到的。 于 Issaquah
转眼就2月了，时间还挺快。最近不知道为什么又忙得不得了，但也不知道是不是都是无用功，又到了对工作的倦怠期。 最近开始重新玩起炉石传说了，感觉多了好多皮肤，玩法倒是变化不大。 Trail Run 礼拜六跑了一个trail run，达成了west tiger 321123的里程。没想到west tiger 1 还是能看到rainier，而且还有个铁皮小屋，可以坐在里面休息，最后的坡真的非常陡。让我想到了之前在lassen 国家公园爬的big done。 Crevasse Rescue 之前学习的技能都不太记得了，看了看guide做了一些，终于回忆起来一些绳结了。想起之前丢了go 3s，失去了很多之前学习技能的视频。 淋了八小时的雨学习的，实在是有点离谱了，最后防水衣也都湿透了。手套湿光，真的好冷。后来才知道今天学习的叫drop c，好怪的名字，回想一下确实和之前gym学习的不一样。 于 Issaquah
用了一段journal后决定弃用了，因为发生了好几次丢失数据的行为。为什么这个app一定要你返回才能保存？逻辑都太奇怪了。完全没有notes好用。 记录一下最近两次的冲动消费想象，一是iPad mini，二是又想买电车了。说到电车最近欧洲的厂商似乎有很多更新ix3 和ex60看上去不错，特斯拉真的好拉，北美居然都取消AP了，真的不理解这种行为。看了看checking的余额，就打消念头了。 美国周末又因为移民执法死了一个人，看了下视频真的很不理解，为什么这个社会变成这个样子。 Mount Si 周末天气都不错，周六去走了一下Mount Si，不知为何感觉这个路比印象中要长一点。新的跑鞋fuga 330确实不错，跑下来都没有打滑。 于 Issaquah
以后还是不用journal来写日记了，在飞机上洋洋洒洒写的一大堆东西后来发现全没了，真的心塞。 上海 这次在上海开了几次车，体验还不错，大家还算礼让，发现速度够慢就还好，不会有危险。 周中试了试0566咖啡制作所，喝了雪莉桶味咖啡，印象比较深刻，竟然给豆子上了这种风味，下次可以买点他家的豆子吃吃。 充实的生日 早上一早打车去做Hyrox 课程，想来上次听播客还听到了说国内很火的新闻。没想到竟然还碰到了熟人，真的是太巧了。做完的感受还是觉得自己太菜了，做完了还是会全身酸疼。 演出 出马 下午去看咯开心麻花的舞台剧，一开始剧情有些拖沓，不过到后来秦老爷登场的时候就非常爆笑了。之后反转了好几次，还挺有意思的。 不眠之夜 去看了沉浸式的表演，之前有所耳闻，这次有机会去看了。一开始就走了漆黑的通道，只有几盏微弱的灯光来做向导。整个宾馆有好几层，每个场景都可以成为舞台，吧台，床甚至是水台。看完之后也没有太明白剧情，没有看过原著麦克白，也不太明白隐含的意思。 印象比较深的场景是迪厅蹦迪，有恶魔，有婴儿，演员看上去都很疯癫，再加上闪光灯特效，连贯舞蹈看上去像定格动画。 呼兰河传 在飞机上断断续续看完这本书，感觉就是一个民国左右的小镇群像剧。写了一些悲惨小人物，和主人公的地主家形成鲜明对比。 回美 每次临近回美国的时候都有点不舍，感觉对这个城市的bonding太深了。可能自己还是喜欢走在熙熙攘攘的街道上吧。 于 Issaquah
吃 本周吃的特别餐厅是荣家面馆的黄鱼面以及三百杯。挺喜欢这种海鲜馆子，是北美根本吃不到的鲜味。吃完面才发现荣家黄鱼面是和新荣记是一家的。 攀岩 周日去了香蕉攀岩，很不错，场馆很新，竟然还有免费香蕉，难度也还可以，离自己家还挺近的。 装车和骑行 周末去nana 家装了一下免费自行车，结果回来路上不小心摔了一下竟然就有点坏掉了。一路骑回来都没出汗，上海实在是太平坦了，以及好多红绿灯，10mile的路，骑了一个多小时。 东北之行 哈尔滨 D1 下了飞机打车去了宾馆，宾馆里竟然还养了两头鹿在大堂，真的非常吃惊。稍作休息就直奔道里菜市场吃小吃了，人真的超多，外边的天气很冷，室内到一点不冷，印象里哈尔滨很多幸运咖，喝了觉得有很重的奶精味道。 临近傍晚去了冰雪大世界，四点多的哈尔滨天也快黑了，里面灯打起来了很漂亮，不过手机拍不太出来，买的360云台也没使出来，没有追踪上人。买的VIP所以滑梯和摩天轮没有排队就玩上了，还有一些绝佳的地方来拍照。 哈尔滨 D2 早上在宾馆跑了个步，不懂这什么国内的Hyatt 一定要十一点关门，昨晚也没跑满30分。白天去了中央大街，商业化气息很重，不过还是保留了他的特色，没有那种批量古镇的感觉，中饭最后又是在美食街解决的，吃了肉串，鸡架还有黏糊麻辣烫，还看到了昆虫宴，好奇这些食品是不是都有些年头了，想必没什么人吃吧。 从中央大街走了一会才到Sophia 教堂，一路上非常冷，这个城市马路上的车还挺多的。教堂外面全是穿公主服拍照的人，要么是拉人拍照的黄牛。花了一点门票钱就能进去，里面竟然完全是另一个模样，有个大舞台，上面有人一直在谈钢琴，周边墙上贴着一些历史资讯，一切看起来都感觉怪怪的，也没有原汁原味的味道了，整个教堂完全就是一个景点。 晚上去体验了一下东北洗浴，也是我第一次感受洗浴，说不上好坏，感觉就那样，似乎也没有网上传的那么神奇。甚至一开始几个淋浴还是坏掉的。 长白山 D1 从哈尔滨出发去长白山，在火车站吃了一个牛肉面大王，一查是加州牛肉面大王，属实魔幻。 在去长白山的高铁上意外地发现有当天的门票，于是乎立马买上了最后一个点进去的门票。从集散中心开车进去都要五十分钟，方法目的地后景色确实很壮观，可惜天气也不是特别好加上商业化严重人非常的多。除了栈道，甚至还能坐雪地摩托去长白山瀑布，感觉很可惜天池没有徒步路线，天气不好车也没有开就是了。唯一有徒步路线的西景区是连门票也没抢到。 长白山 D2 第二天在亚朵吃了一个非常丰盛的早饭，震惊国内的早饭都能叫面条，还能随便加🥚，想到了在Hilton 碰见又贵又难吃的早饭，以及态度极其恶劣的服务员觉得反差太明显。 因为徒步的地方没有公交，所以索性就租了个车开，开到那里感觉景区也不是特别正规，门票似乎还买贵了。进去在雪谷徒步还强行给你塞一个向导来收费，而他实际上也没有太大作用，因为路线非常明确，并且他也不会给你提供任何讲解服务。路线本身还是不错的，对于没有见过雪景的人来说是次不错的体验，不过我感觉这就跟我们在snoqualmie冬天的随便一个trail差不多，区别在于你还得花很多钱才能走。尽管如此，沿途他还是设置了很多人造景观来供你拍照，也算是值回票价。 于 上海
标毅 礼拜五晚上驱车赶往杭州为了礼拜六一早开始走标毅线路。感觉就是和cougar mountain很像，没什么风景，难度差不多。感受就是人太多了，体验不是特别好，发现中国走路大家都不太礼让。 国内第一次徒步还体会到了等红绿灯和喝咖啡，还挺神奇的，国内的基础设施还是太完备了。 Go3s 最后丢了有点可惜，记录的一些资料也没有了。 跑步 礼拜五一口气跑到了外滩，觉得时差也就倒过来了，滨江的跑步环境真的很好，沿途风景很不错，人也不多，还都是步道，最后打了个车就回去了。 礼拜天日常跑步训练，在石龙附近跑了跑，又有种脚步丈量大地的感觉，跑步骑车真的是一个深度认识一个地方的方式，去了之前没去过的角落，还把附近的地方都穿串联起来了。 Pluribus 持续关注追完了这个剧，在飞机上看完了最后一集。这个剧的idea确实很有意思，所有人都感染了一种病毒，有种现代丧尸片的感觉，还记得第一集我还不敢看，怕有血腥镜头，但没想到竟然是通过亲吻来传播的。整部剧还有种讽刺现代AI的味道，很多机械镜头很有意思。除开设定，剧情本身也很抓人，跌宕起伏，有很多反转。 One battle after another 闲来无事正好看见hbo有这个电影就看了起来，意外的发现它开始慢慢上中文字幕了，突然觉得这个会员又值了一点。看完的感受就是这个电影政治意味太浓烈了，感觉导演可能也是无心正好又撞上了最近的ICE事件，真的非常贴合美国时事。个人感觉主创还是进步左派但是把极左和极右都嘲讽了一边，之所以还是左派，是因为右派在电影里被贬的更低。黑色幽默的基调加上很不错的剧情节奏，整片看完一点都不觉得乏味。其中一个有意思的情节就是sensei 指挥大家打包撤离，一切都井井有条，和pat 的慌乱以及之前french75的暴力反抗形成鲜明对比。
