这周慢慢恢复力量训练，手腕还是没好透，自从STP后，左手腕就有点疼，没法自如地转动。 骑车 这周三的训练向南饶了一下cougar mountain，之前一直想走一下，这次算达成目标了，路线不错就是最后回家进入90trail的时候还是有点危险，下次想避开这个路段。周五也骑车了，走了走lake sammamish 来回了一下Redmond ，回来的时候PR了一下门口的大坡，自己终于会踩车上坡了。 温哥华 在温哥华吃了很多好东西，去了羊肉馆，烧烤店还有生腌海鲜，每次都点超量的东西，因为都想尝尝，吃不完就打包了。 礼拜六在海关还是堵了很久，感觉下次还是得早点出发。过了边境，直奔羊肉馆吃羊肉，真的很不错，立即觉得这次值回票价。 这次买了不少东西，muji，lululemon ，arcteryx，便宜的，西雅图没得，感觉狠狠购买了一波。温哥华真的算是大城市了，比西雅图吃的和买的多太多了，感叹物价便宜不少，更别提0.7的汇率了。 礼拜天在温哥华骑了车，这里氛围真不错，马路上骑车的人非常多。有点不满意的是有些人素质是真的低，在lion gate bridge下坡还要超人，路又破又窄况且还有牌子说不要超了，竟然还有人超车，超车还逼逼赖赖真的毁心情。终点的horseshoe 算是意外之喜了，没想到看到了一个我从未见过的峡湾风貌，好想冬天来看看是什么样的景色。中午饭吃了poutine，第一次听说这种芝士薯条，gravy 很像肯德基的土豆泥的。 于 Issaquah 

周五打球的时候手腕受了很严重的伤，日常生活都有点困难，手指使不上力，三角骨会酸疼。 狼图腾 歌颂草原自然，批判现代和工业奠定了整本书的基调，此外它也很大篇幅用狼和羊来比喻草原民族和畜牧民族，并以此展开讨论了历史和文化。作者极度赞扬狼性和游牧民族的智慧，同时也极度否定了现代化的进步和扩张。作者的语言功力还是挺不错的，无论是描写美丽的草原还是刻画草原狼群与牧民斗智斗勇，描写的出神入化，扣人心弦。尽管有着华丽的词藻，本书的简单粗暴的历史比喻显得非常幼稚和极端，试问一个几千年历史的文化怎能用一种动物来笼统概括呢？作者借此对农耕文明的各种贬低让人捧腹，如果没有现代化的交通工具和技术，若干年后哪来书里的主人公开着车回去蒙古呢，也哪来之后生活的改善呢？总觉得作者自己也是极其的矛盾，他想表现的泾渭分明，但也不能完全否认进步带来的变化，从而显得这本书变得非常拧巴。 🇨🇦 拜访了nana的二舅公，预计下周二回西雅图。整个行程都被安排了，体验了一下上流old money的生活，第一个晚上就吃到了很多海鲜，非常赞。 周日被安排去了一个温哥华一日游的旅行团，也不知道过了多久再一次参加旅行团。体验下来还行，除了有些循规蹈矩，别的都还不错，了解多一点历史和人文，也体验了一下吊桥，意外地发现自己一点都不害怕，在桥上健步如飞。 再看完steam clock以后，就在市中心的几个大商场逛了逛街，试了试💍。 于 Vancouver