最近入坑了一个笔记工具obsidian，特别之处在于响应快，有vim插件，瞬间戳中我。感觉notion总给我一种花里胡哨的感觉，每次打开就一直在研究UI，这个笔记就是纯markdown，还能存excalidraw，这点很重要。 这次黑五已经下单攀岩鞋和hiking boots。 大风 周二的风暴让家里停了几天电，但这还不是最糟心的，最糟心的是屋顶被风吹坏了，roofer给我看照片的时候觉得非常离谱，一大块屋顶都被吹掉了。心疼价钱的同时，最糟心的还是做选择，选哪个roofer，要不要请保险。危机来临的时候，自己怎么都处理不好，心态上来先崩掉，也不知道为啥不松弛，一直紧绷绷的。 攀岩 这周竟然爬了不少v4，觉得自己最近进步还挺大的，买了新鞋子，期待有了新鞋就敢踩小脚点了。 置身事内 读完这本书，感觉和之前网上听的财经内容也差不多，说了很多，也不能说很多，揭露了当下的房地产问题，至于怎么解决就难说了，没人知道怎么办。 于 Issaquah
Anatomy of a Fall 年初的话题作品，除开其获得了各大奖项外，就是国内首映礼的drama了。分了几天看完的，觉得确实是个得奖作品。女主是一个很成功的作家，她的丈夫是一个郁郁不得志的老师，在电影的开头就自杀了，然而整个电影却是对于女主的谋杀嫌疑审判。检察官和警察给的证据都非常可笑，甚至还拿了女主小说里的情节来佐证。这个社会对女性的恶意还是太大了，要是一个女性有所成就就是不正常，就得被放在显微镜被各种责难。最后女主的儿子甚至通过给狗下药来证明了爸爸的自杀倾向，这一切都太荒谬了。所幸最后女主顺利胜诉，故事就结束了。 撇开情节，影片的镜头拍摄也很不错，印象最深的就是开头有一个球从楼梯上掉下来，和影片题目呼应了。 iPad 周四扫地机器人把iPad摔了，没有碎，屏幕多了很多划痕，不影响使用。即便如此，我的心态还是崩了，总觉得有人要来谴责嘲笑我了。脑子里想着为什么之前都没做一些措施呢，加班来麻痹自己，或者就是在那里发呆。现在花个一两千刀买个iPad也不是什么大负担了，但我好像摆脱不了这种心疼物质的枷锁。东西不完美了，是我造成的，或者间接我造成的总能让我难过很久，想拜托这种情绪，真的要被折磨疯了。 我发现谴责嘲笑我的不是别人，而是心里那个刻薄的自己，这种心理疾病怎么办呢。 攀岩 这周攀岩了好几次，觉得脚踝没有好，礼拜六跳下来还是有点疼。本来周日想去新开的SBP，结果停车直接劝退了。这周爬了挺多v3线路的，还差点成功一个V4线。觉得自己攀岩鞋的寿命到了，大概是被我洗坏了。 于 Issaquah
这周帮忙带狗了，也不觉得遛狗很麻烦了，可能是天气好吧，无非就是散步的时候带一只狗。 周日chill了一把，觉得很久没有过这么惬意的周日了，最近几周的周末真的一直在户外，觉得异常充实。 骑车 周五周六都骑车了，周六终于爬坡了，爬了两个四级坡，有点意犹未尽，越来越觉得爬坡很有成就感。 拆车前轮似乎还是有点困难，搞了几次前轮刹车都有点不准了，周六还去店里调整了一下刹车。考虑是不是还是得上一下自行车架。 骑车除了运动的快乐，还有购买装备的快乐，已经想升级各种各样的东西了。目前打算下周把两个车的车胎都换了，搜索了下发现我们的车胎都太笨重了并不适合公路爬坡，这么看来完全买错车了，不过转念一想我还是很喜欢多mount点的，可以带很多东西。 🧗 许久没攀岩了，这周一口气爬了两次，明显觉得bouldering变容易了一点，暗暗觉得是不是攀岩馆也得到了一定的反馈。马上新的bouldering 馆也要开了，这个冬天又有了个新的去处。 于 Issaquah
记录一下和原生家庭关系决裂的事情，最近看起来一本讲述控制型父母的书籍，也断断续续地听了几个播客。我似乎对健康的家庭关系有了了解，有趣的事以前让我觉得不适的点在科学的术语下令我豁然开朗。其中就有情感勒索，道德绑架和有条件的爱。我一直会想象心中存在几处阴影对我的行为进行准则，这让我时常忽略了自我的感受。这次我选择了保护自己，我突然觉得做一个所谓的坏小孩也没什么不好的。乖孩子成全了自私的父母，给自己留下了一地鸡毛。和不和解已经不重要了，我真的很感激自己已经完完全全独立了。 Hiking 这周爬了两个McClellan Butte Trail和Mount Si，因为周三放假的缘故，我自己独自一人去爬山了。周三原本计划去的是Mount Defiance，没想到在去trailhead的路上被救援队的人拦截下来说因为救援任务道路需要封闭，于是乎临时选了个别的山头去爬。当然我也不是随便选的，想着一直在爬I90北边的山，这次就挑选了在南边的McClellan Butte。山上最后1mile相当难走，全部被积雪覆盖，而且上山的路上有很多avalanche chutes，穿过它们的时候还挺危险的。 这周成就感最大的就是两座山我都完成了最后的岩石攀爬到达了真顶，勇气和自信大大地提升。哪怕对于Mount Si来说最后的顶上景色没有太大的不同，但踏上真顶的喜悦是非凡的。恐高似乎被慢慢治好了，我在攀爬的时候非常专注和冷静，非常享受这样的挑战。 攀岩 这周攀岩没攻克什么特别难的，就是觉得Bellevue 的馆越来越难了，有几条线真的定的令人生气。话虽如此，这周还是拍到了很酷的一个dyno。 于 Issaquah
惊闻高三的班主任去世，分享这个消息给大家的时候看到了人间百态。虽然并不喜欢她的为人作风，但念在师生一场还是托人一起送了花篮，总觉得在生死面前一切都没什么意义。 工作的混乱但愿快结束了，原来的manager果然在我转组的时候使绊子，真的非常classic，都要走了的人还喜欢表演一番。 这周收到了IOE的access code，顺利查到了月底去按指纹，希望自己能够人品大爆发。 周日买到了传说中的珊瑚虾，买回家还活蹦乱跳的，对做刺身没有信息，于是做了个白灼，味道觉得和普通的河虾没啥区别，Q弹完全是因为活虾，真的太久没吃到活的了，都忘了这个口感了。 攀岩 周日原本计划去camp muir，所以周六和同事约在了bellevue的岩馆，那天完成了不少线，感觉很不错，其中有条紫色的v3让我非常有成就感。一是觉得这个馆的v3向来对我有难度，二是这条线我非常暴力地硬生生地把自己拉了上去，因此觉得自己还挺猛的。那天没有爬太多的线，也没有爬top rope，nana身体不舒服就打道回府了。 Cable Line Training 周日camp muir 计划取消，就一个人去家附近的基准线进行了单人测试，测试结果下来是45分钟登顶，整个过程到最后变得异常痛苦。很大一部分原因是过于乐观估计了时间，导致体力分配不是很得当，好几次以为快到终点了就开始猛冲，结果迎来自己的又是下一个陡坡。周日的cable line 异常泥泞和湿滑，昨夜积攒的雨水还时不时从树梢滴落，到后来我也分不清是汗珠还是露水了，抵达山顶的时候浑身上下都被汗水浸湿了。山上的天气很差，全是雾，想必camp muir的景色也很差吧，white out真的是对攀登的另一重考验了。 有意思的是发现现在山顶多了一个非常浮夸的木板凳。 于 Issaquah
希望是入夏前最后一个雨天周末了，想登山太久了。 转组的事情似乎八字有了一撇，工作都有精神了。一方面可以做做新的东西，一方面也不用被manager继续PUA了。这周和同事聊下来竟然大家都觉得他有点问题。总而言之，心情还挺舒畅的。 这周终于把485给催出去了，有种完成了一个milestone 的感觉，以后就是sit back and rest。虽然这么说，我查485 receipt 的资讯还是挺勤快的。真的就是永远在焦虑和操心的路上。 攀岩 这周完成了一个很长的v3，爬完下来心率上了170，自己还是太容易紧张了。在高处的时候还是太容易紧张，平时爬也选择性地去爬矮的线路，这样一来高的线就越来越不敢爬，也不知道啥时候能建立信心来克服。沉着冷静是摔出来的，练出来的，得打破自己的舒适区。 于Issaquah
本以为工作环境重新稳定，结果最近一周又是地动山摇，又有一种人走茶凉的感觉。于是乎重新看一些FIRE视频来减缓自己的焦虑。本周喜爱的播客是塔可冲司机，有一句话说到我心坎里了，中国长大的人的不安全感来自于从小到大的恐吓。比如说，春游时老师会说赶紧跟上车子不会等你德是会按时看走的，这些明显的谎话或多或少给我们埋下了害怕被丢下的思维。我身表赞同，回望三十年的人生，我一直生活在这种归训之下，只知道做一只追逐雁群的大雁，忘记了停下来享受生活，看看沿途的风景，也害怕离开雁群的单打独斗。FOMO真的害人，我觉得打败这种想法，唯独就是进步自己，健全自己的副业，而不是单纯的打工机器，不然始终不得安宁。 拉花 最近也不能说拉花依没有进步，对奶流有了点感觉。周日晚上拉出一个大蒜。 猫猫狗狗 这周还收养了只猫在家里，说实话不是特别喜欢，觉得这个猫有点脏，屁眼粘屎。经过这几次领养，觉得还是更喜欢狗一点，听话粘人，并不会做一些让你恼火的事情，猫真的很自以为是，这一点我非常恼火。 这周lucy来了，结果竟然把猫惹毛了，这么看来lucy真的没有一个动物能相处地好的。 攀岩 阴雨连绵的一周，有几天会突然放晴一下，周末就泡在岩馆里了。这周完成了上周没有完成的几个v3，很满足。还意外地碰到了以前的同事，没想到他也经常去那个攀岩馆，稍微聊了聊工作和大家的去向。 有个粉色的5.11没有上去有点可惜，自己也真没本事上，脚点太小很滑很难踩。也不知道是不是鞋的问题，脚趾感觉不到脚点。 于Issaquah
这周去SF出差了，遇到了很多人，在social的过程中和大家拉近了距离。原来每个人都会烦恼下一步去哪里，烦恼面试如何准备，烦恼自己manager的二三事。 一个冲动买了orea 的v4滤杯和一堆新杯子，这次在SF一口气买了两个马克杯和一个竹子环保杯，都是蓝瓶的。虽然这家店咖啡一般，但杯子都很可爱，很对我胃口。点了一杯拿铁，喝起来全是oat milk的味道，品控真的很难恭维。 攀岩 从旧金山回来就把belay 证考出来了，全程非常丝滑。试着爬了几个线，但这两天只成功了一个5.10。Bellevue攀岩馆的高度明显高多了，考验耐力的同时也极其考验心理素质。有一条完全靠脚下平衡的5.9，我爬了一下直接放弃了。还需多多努力。 Mailbox Peak 今年第一次上mailbox，也是第一次春天上，山顶还有些许积雪。因为雪，所以穿了microspikes，反而比没雪的时候简单了，因为很少有打滑的时候。nana状态特别好，最近的锻炼非常有成效，我们沿着旧路上最后从新路下，总共就花了四个多小时就爬完了。 到达暴露地区后发现防晒霜快没了非常惊慌，最后发现只是口有点冻住了。 Shameless 8 Carl的成长令我印象深刻，他从一个阴暗奇怪的小孩迅速成长为一个有责任感积极向上的人。Lip花了一整季修好了自己的机车，也修好了自己。Fiona逐渐上手房东。Debbie也慢慢自立和成熟，特别敬佩她自己切脚趾，真的太有勇气。最神奇的可能就是Ian 了，竟然成为了gay god，真的很搞笑。Frank 认真起来能力真的很强，社会真的很残酷，对底层社会的人更加残酷。 于 Issaquah
继晒伤后最可怕的事还是发生了，疱疹大爆发，从未见过如此阵仗，在嘴边发了三片地方，整个嘴巴几乎都烂了。礼拜三直接请假了， 周四得知PERM通过了的好消息，很感慨终于可以进行下一步了，接下来就看律师的速度了。 Netflix版三体这周开始播放了，看了几集觉得很不错，节奏很快，虽然化繁为简，但也算是一种还不错的形态呈现给了更多观众。 周六羽毛球把拍子打断了，觉得好亏，觉得是绑线的问题，之前朋友的也断过。 奥本海默 经典的诺兰多线时间线叙事，黑白和彩色的双线给了奥本海默不同角度的侧写，黑白代表施特劳斯，彩色代表奥本海默，时间跨度从他求学直至被取消安全许可，以及施特劳斯之后的后续。没能在大屏幕上看这部片子有点遗憾，非常多的爆炸画面在IMAX应该沉浸感更强，说起来最近开始研究IMAX，发现西雅图有个不错的地方可以看激光屏。 观影还是有点门槛的，不了解人物和故事背景就会被大量对白带懵，第一遍看很多时候不太理解某个人为什么这么说，为什么会有这样的反应之类的感觉。电影改编于奥本海默传，更多的背景故事和细节可以之后阅读获得。尽管看的懵懵懂懂，最后我还是能明白奥本海默是一个复杂的多面人物，无论是左的背景色彩，还是原子弹之父，抑或是张扬的性格，这部电影完美地呈现了这位美国的普罗米修斯。 攀岩 周日学习了top rope climbing，下周可以去考一个belay 证就可以愉快地玩线路攀岩了，今天意外地发现自己在上面没有特别害怕，可能是熟悉了吧。 在这顺便记录一下要点，首先无论是climber还是belayer都需要检查自己的harness，分为三点： waist check， buckle check 以及 not twisted 。 对于clmber来说，自己要给自己打八字结并穿在harness的两个环上，由此也需要检查：绳子是否穿在两个climber loop上，八字结是否准确（需要用2，4，6，8，10的口诀来明确是两股绳组成了八字结），最后就是绳子末尾留出大于6 inches的长度，过短是危险的，过长可以通过打结来缩短。还有一点不在检查中的是八字结离harness的距离，一般在一拳范围内，太远是危险的。对于belayer而言，belayer需要用carryabiner把belay loop 和 belay device 链接起来，我们用的是girigiri，上面清晰地标注了哪一段是climber哪一段是brake string。由此而来有四项检查内容，即是否用了belay loop，carryabiner是否锁死，belay device 是否被正确扣上，最后就是brake string的方向是正确的且绳头落在地上。 Belay的要点就是控制brake string，brake string就是落在地上的绳子，所有的motion都是为了让他朝下从而压住belay device产生摩擦力，所以任何时候都要保证brake string上有手往下拉，这也是为什么climber向上时会有左手辅助的动作。当放climber下来的时候，girigiri是有个很方便的lever的，掰动它就能放下climber，而且幅度越大越快，有意思的是，当完全掰到底后，device有明显地咔嗒声，也能看到有个小机关跳动了一下，belay device会刹车。这很不错，因为如果还是反着回去会来不及，不如直接倒头来做刹车，同时也防止人为误操作越下越快的情况。 除开动作，一些英语对应的口号也是需要了解的，我自己总把on belay 问成belay on： 当climber休息或者意外坠落时，应双手向下拉进brake string。当climber示意休息的时候，应先尽量收紧线，再双手拉紧brake string。 于 Issaquah
