这周没有在继续听罪与罚了，因为发现因为版权，主播没有讲完，就在亚马逊上买了这本书，读起来还挺顺手，应该是听过一遍的缘故。 这周做的几个菜，怎么都有点半生不熟，下次要多弄点时间咯。 这周还过敏了一下，pacific catch的coconut shrimp 不能吃了，那天还跑步了，估计扩散的缘故全身都有块。 这周开始要用左边咬东西，发现自己脸歪。 《芳华》 这周无意间聊到了流氓罪，不经意间想到了几年前看到的电影，也回忆起了当时想去看这部小说的冲动，便听了起来，利用健身和做饭的间隙竟在一两天内听完了。我想我读下来的感受是比看完电影后的冲击更大的。作者的话都很简单，那种带有明显南方口音的叙述让我再熟悉不过，每一句话却如刀子一般刺入内心。 即使在那个火红的年代，人还是人，在书中窥见了那个时代下真是的个体，也正式因为人为凡人，之后的变化乃至所谓堕落变得十分自然。看到每个人物的不同走向，心中有一份慨叹，并不全是那悲剧的基调，反倒觉得时代在变，过去总归是美好的，哪怕刘峰、林丁丁和何小曼的人生是上扬的，我依旧会感到悲伤。 故事很简单，讲述了两个伤痕累累的灵魂，他们被伤害，但依旧善良，善良的令人心碎。很奇怪，人们希望看到的就是别人出丑，一定要是最优秀最完美的人，因为这样的人被拉下神坛，那不就是说明他还是平凡大众的一员了？这种想法很卑鄙，很下流，丑恶在于他让人们无意间渗透着无限的恶意。话虽如此，真正完好人格的希望又是符合实际的吗？书中人物矛盾的地方就在于这，人们希望一个超级好人在他们需要帮助的时候伸出援手，而同时内心同时包含着那奇异的心理倾向。人性的半红半黑，此话不假。 我总觉得善良的人归宿都不会太好，甚至会有比刘峰更差的，因为他们鲜少去争取，去麻烦，然而也正因为此，他们更会随遇而安吧。 但愿每个善良的人都有好的归宿。 游戏 似乎很久没有更新这个标题了，最近有在玩动物森友会，感觉以前的我应该不会觉得它好玩，但现在很喜欢，认为它是现代人们的解压利器，总有人对你笑笑，总有人对你鼓励，也总有人对你抱有期盼。虽然别的RPG游戏也有，可它玩起来并不累呀，也不需要动脑子，就慢慢悠悠的玩就完事了。 运动 这周跑步最佳成绩是24分30秒，比上周只进步了十秒，不禁感叹恢复真的很不容易，还有一次没有完赛，还有一次跑的超累，总结下来就是要休息足，似乎喝咖啡对跑步有帮助。 周六盯着烈日在打的篮球，场地真的太烂了。   于 Santa Clara

工作电脑换了个密码，折腾了快两天才解决，太糟心了。fstab果然不太行，记得当时想研究怎么弄autofs，但是牵扯到credentials就很麻烦了。 终于在manjaro上装上了输入法，真的每次装拼音都非常痛苦，应该做个记录。 想在做菜上翻点新花样。 脸上最近好干，嘴角开始发炎，不知道是不是因为运动流汗的原因还是纯粹的这里太干了。 这周还去了趟医院，很好奇这里医院是个什么样子，结果也没进成，顺带解锁了一下drive thru，体验还蛮新颖的。 运动 入手了apple watch，谢谢nana的礼物！ 觉得体验比手环和之前的moto 360要好很多，其实本身也没什么可比性啦，成就系统真的不错，这个感受跟手环区别很大，成就感会推动人继续前行。此外，发现他室内跑的检测还挺准确的，之前戴手环以为大家都是这个尿性，没想到这个表能做到这么好。 这周打了篮球，觉得投篮好飘，是我手劲太大了吗。室外打篮球真的不太喜欢，眼睛里全是太阳。 这周恢复了每日长跑，我记得一开始的速度是26分3mile，现在已经能够24分半3.11mile(7.3起步，大半7.5/7.6，冲刺8.5)了，进步还是挺明显的，即便如此，要跑出最快成绩跑步真的超累，想在这个阶段维持一段时间再推进到下个level吧。说起来nana说我以前上来就是8.0跑完全程，我竟然有点不记得了，不过应该是真的，毕竟22:30需要这个速度，好羡慕自己跑的这么快。 《枪炮，病菌与钢铁 -- 人类社会的命运》 觉得是一本很一般的书，可能以前学人类学看多了这种文献类的文字，觉得有些乏味，作者对于一些观点的论述过于累赘，例如说来到去环境的因素再三提起，这对于科学文章可以说是严谨，但对于一本大众读物来说显得太过臃肿，简而言之，趣味性不足，不太符合他的主标题，这题目有种噱头的感觉，确实我也上钩了，我原本期待一些比较有趣的历史故事或者科学史来阐述这三个东西，结果文章没有很好的叙述，光这一点落差就给它扣好多分了。 这周的读书进度近乎没有，我不是很满意，这周翻箱子拿出了《海边的卡夫卡》作为下一本要读的书。 整理 周六抽空整理了东西，觉得自己乱七八糟的东西留得太多了，导致一些关键文件找不太到，好在现在大多都找到了，就是ssn的卡片似乎还是不知道上哪里去了，online申请好像不行，也不知道线下office开没开。 另外dmv已经扣了我的钱了，好担心最后tag寄不到啊。 于 Santa Clara

新春快乐，情人节快乐。 电影 《你好，李焕英》 非常棒的电影，非常出彩的剧情，非常好笑的段子。出乎意料，并没有猜到另一条线，在慢慢揭开真相后，一切都变得豁然开朗。非常惊叹于贾玲作为导演的第一部作品，能做得这么好，虽然有些地方有些瑕疵，但这已经不影响它将会是这个春节档最棒的电影了。 《刺杀小说家》 名字很唬人，原以为是一部悬疑加特效的作品，结果看下来只剩特效了，能看出它想加入笑点来让它成为一部适合在春节播放的合家欢，很可惜的是这些生硬的笑点只会使人更显尴尬。 原作略有耳闻，但在看了这样的改编后，想看的动力已经减半了，没有想要去了解他的欲望。再加上本身就不太喜欢没有意义的天马行空，让我对这个电影非常失望。在电影的最后半小时，想走的愿望是有的。撇开剧情上的致命缺陷，这个电影在特效上做的还是很不错的，没有很明显的违和感，一些大场面感觉比神奇女侠好。 其实，这个点子，或者这样的剧情设计，是能写出很有意思的剧情的，不知道为何，最后演绎成一出单单只有父女情的样式，况且，哪怕只是这一个简单的故事脉络，它也没有讲好，我并不能通过几个朦胧的画面以及那首不成调的曲子去感受他们的父女之情。 《卡拉马佐夫兄弟》 思维非常深的一部作品，因此理解了为什么这么多存在主义的作者以这部作品，或者以陀思妥耶夫斯基为自己的创作灵感。 小说的故事情节很简单，几乎可以用已计划来概括。老卡拉马佐夫在一个晚上被私生子因财被二儿子伊万杀死，而大儿子米加却因为生前与之有激烈矛盾而因此被判作苦役。然而，真正精彩的不是情节，而是小说里的几段关于哲学和神学的思辨。这种讨论的出现其实不无道理，科学在被宗教统治的时代萌芽，人们自然而然会有思想上的解放，这种自由是符合人类的天性的，但是，作者同时也提出了个观点，即人类配拥有自由吗？自由虽好，但它带来的负担是十分沉重的，人类因为自身的局限性，并不能完全承受选择的压力。即很多人，大多数人在自由面前反而会变得手足无措，因而，在以前的宗教社会，乃至现在的社会中，总会有，或者说人们需要有一个声音来指引人们做出选择。 上帝是否存在，上帝是否是全知全能的，上帝是否是善的，这三个问题只能取其二，这个观点我是认同的，作为一个无神论者，我非常能理解伊万的论据，而同时也必须承受它随之而来的痛苦，即当我们知道没有来世，没有上帝，没有所谓的天堂，我们内心中的道德还存在吗，为什么而存在呢？再更深层次一点，即探讨人存在的意义，探讨人为什么不选择自杀的问题。我觉得这本书不仅能反映那段历史下的俄国人，也非常适合于我们这段的中国人，我们从小就接受着科学的教育，感受着这个社会的巨大变革。这个社会和世界总是有着层出不穷的恶，如果没有宗教的束缚，底线消失，种种悲剧只会越来越多，内心被这种悲观情绪笼罩，觉得非常压抑。可能追求善良应当是穷极一生的命题，善良会维持着道德的天平，但我不知道它到底有多强大。 很可惜，这本书并没有完成，作者就去世了，但激发了我去看他别的作品的欲望，开始看《罪与罚》。 乒乓 初二到同学家里玩乒乓球，一直以为自己水平很差，却没想到现在水平比我想象中要好很多，发球发的还挺熟练，球速也很快很低，差在自己不太会接球，有些球用正手就是接不住呀。想趁着走之前再好好打两把玩玩看。难道我有隐藏天赋？哈哈哈   于 上海

这周护照被收回去了，会有好消息吗？但愿有吧，这样三月份就一定能在美帝了。 这周的腰时而好，时而坏，不知道这会不会就是所谓的旧伤呢，感觉以后老了会很疼吧。 这周没有记录随笔，难道是因为忙吗？回想一下好像也没有很忙碌，重新调整了一下vim，温故知新，发现很多功能还是没用上。 发现迪士尼商店现在上海开了一点了，买到不错的东西啦这周！ 运动 周六跑出了24分半的成绩，还很高兴，觉得自己状态在恢复，但是到了周日就没有完成，觉得身体过热，呼吸困难。归根结底，自己的呼吸能力还是没有完全恢复，以往来说上气不接下气出现在最后加速的几百米，但周日在三公里的时候就开始有接上不气的感觉，不过周日起来就觉得疲惫了，状态很不好，也没有很大的决心。 这周打了很多羽毛球，周日的羽毛球学习了大力抽打，感觉同学教的非常实用，方法就是身体要转起来，不要刹车，用尽全力甩出去，厉害是挺厉害，就是肩膀要脱臼了。 《一个陌生女人的来信》 没想到是一部短篇小说。 第一次听说茨维格是在高中的时候，再加上布达佩斯大饭店的影响，总觉得他是一个非常浪漫的作家，确实，这个故事非常梦幻且引人入胜。结构真的很巧妙，特别是这种第二人称的对话式的写法，让人身临其境，和男主人公感同身受。对于女主来说，读完真的有种她存在过的悲伤，短短的篇幅道尽了一个悲惨女人的一生，相反为什么没有类似的男人的作品呢。 这本书剩下的内容似乎就没什么吸引力了，略读了下一篇，感觉又是一段男女纠葛之事，突然想到自己有段时间想读张爱玲，但有时又觉得太世俗了，男女欢爱，离生活太近，很难会有很冲击的感受以及新颖的领悟，最后很怕就演变成陈旧的都市情爱小说。 游戏 戴森球真的超级上头，选了一个不错的种子，跟着一个视频，现在发展到中期了，感觉后面还很有玩头。现在有好多工厂生产速度有问题，传送带没有更新到最新。 估计下周能够通关吧，又想玩新的游戏了，周五看到一个叫2047的卡牌游戏，玩了玩觉得没什么吸引力，说真的自从炉石弃坑后一直没找到什么好玩的卡牌游戏，总觉得美工真的都不怎么样。   于 上海

这周二被一通电话搞的又兴奋了起来，希望最近有好消息吧，看到Twitter上都在说下周二pp10052会被取消，不知道这两件事情是不是有关联。真没想到这次竟过了两个春节，这次滞留给我开拓了一种思路，即以后能不能半年在国内，本年在美帝，我觉得很可行嘛！哈哈哈哈 周日去了下Costco，人是真的多，感觉要窒息了。 《追风筝的人》 读之前还是比较担心，因为被畅销书整怕了，但读下来觉得很不错，读完有种非常深刻的悲伤。救赎之路非常坎坷，但内心带来的愧疚和压力可能更加令人难以承受，看到有人评论说那就不要犯错，但我觉得这是不现实的，把自己看的太过完美，这并不是一种成熟的心态。我们应该学会去接受软弱的自己，勇敢选择救赎而不是逃避，无论结果如何，这一定是更好的选择。 很震撼，特别是读到再到喀布尔的那一段，让我对塔利班，这个只存在于新闻里的名字有了认识，那种疯狂让我想到了66-76年以及在那之前修正主义的故事，当年轻人们陷入疯狂时，整个社会秩序不复存在。很感恩现在的国泰民安，阿富汗的故事，抑或是民国，清朝的故事再也没在这个土地上发生。战争或是强权真的很可怕，人都不在是人，施暴者泯灭人性，受迫者丢失尊严和底线而苟活。 健身 这周开始跑五公里，停跑一年退步的很厉害，周六勉强进了25分钟，跑完头晕眼花，有点想吐，不过一方面是我自己没搞懂机器怎么用以至于跑完是立马停下来的。周日的成绩也不好，普陀的健身房条件太差，地下室太闷了，最近腰一直不舒服，这可能会影响的，总而言之想要快点恢复自己的水平。每周两次，不知道什么时候能恢复呢。 同时也开始反思自己的频率，我觉得我是带着一种焦虑的，一天都不能落下的感觉。这样到底好不好呢，对于增肌来说休息也是同样重要的。 另外，发现自己羽毛球好像挺有进步，靠近网的扣杀感觉还挺容易的，反手也会一点了，上次看人家教练打，感觉人家动作不大，但是力道很足，不知道是不是跟拍子也有关系，重拍可能不是很好操控。 游戏 因为看了别人玩FIFA，自己这周也玩了一段时间，不久就又腻了，感觉EA的游戏就是这样，很快就就没劲了。 昨天买了戴森球计划，有点上头了，这类游戏个人觉得不能追求完美，不然有种上班的感觉。休闲享受就好，模拟经营本来并不是很感冒，不过这个题材确实挺有意思，有未来感。 真的有种停不下来的感觉啊。 于 上海

在往上海的火车上写周记。 这周就是新年啦，希望新的一年能有好事发生，去年的总结还没有写完，拖延症变重了。 这周签证的新闻有好的有坏的，坏的是禁令延期了，好的是使馆似乎陆陆续续要开了。像我这种不上不下的情况，真不知道是什么结果，只有等待了，把它看作是一种心理上的挑战吧。 [to_nana](https://github.com/kasakun/Enigma/blob/rel/to_nana/20210103.txt) 《百年孤独》 终于读完了这部大部头，历时了大约两年时间，不过当中是我自己没有打开kindle就是了。 大概的剧情心中有个大概了，细节什么的可能真说不上来，打算之后找个解说细细品味，哪怕只是这样的阅读，依旧能感觉到作者极强的叙事能力。 命运虽变化无常，但从历史上来看又有那种轮回之意，孤独可能由此而来吧。这种无奈感是对于个人的，对于家族的，对于国家的。作者并不只是写了一个家族的兴衰史，也叙述了整个南美的血泪史，这种手法感觉非常熟悉，也是大家的习惯手法。 北京 元旦去北京玩，之后会有游记放出来。 很开心，2020年就没有像样的旅行过，很高兴2021的开头是这样的展开。 因为疫情，游客非常少，所以整个游览体验是非常棒的，既拍到了很棒的照片，也没有人太多带来的诸多烦恼。 这次吃了很多京城特色的东西，把同学推荐的列表过了一遍，另外尝试了豆汁配焦圈，觉得没有想象中那么恐怖，不禁觉得话语的力量真的强大啊。 蔬菜没有吃很多，吃了很多油，罪恶。 新年 新的一年到来了，2020像是被偷去的一年，人生的轨迹变化了，仔细想想更有点像停滞了，什么计划都被延迟推后了，这一点我很感激，并没有发生很重大的转折，一切都是照常，唯一不同的就是他们被安排在了期望里，成为美好的愿景。暗自祈祷这些迟来的都能如期而至。 于 上海

这周签证还是没有消息。希望这个月至少能有点消息，毕竟疫苗开始陆陆续续分发。 最近真的好困，感觉睡不够，但每天很早就会醒过来，眼睛也挺累的。下下周的假期要好好歇歇。 《卡拉马佐夫兄弟》真的看的有点催眠，可能时代原因，真的不喜欢这种叙述，有点冗长和陈词滥调。 [to_nana](https://github.com/kasakun/Enigma/blob/rel/to_nana/20201213.txt) 工作 最近着实被review恶心到，感觉碰上了一个很烦的人，以后还是不要多问自己的改能提高效率。此外，这种ddl临近还多变的感觉真的不是很好受，转念一想其实也正常，以后遇到估计就见怪不怪了，心态很重要，不要被这种小事影响，做到波澜不惊。 忙完下周，就可以放一周的长假了，想想就很激动。 网络 家里的网络真的一言难尽，公司网经常断，连游戏更新经常卡，打FaceTime 也会经常断。 周三的随记提了一句，想玩一下大镖客，结果等更新等到睡觉都没下好，真的太蠢了。感觉电信的SDN是不是有什么问题，连国外的网站是完全不能用的状态。 真的好想快点回去，用上正常的网络啊，这么想着我每个月还多花了点钱搭梯子，真的还挺亏的。 《杀死一只知更鸟》 正如很多人推荐的理由，这一本是教育之书，比较符合给树立价值观的人读，但对于成人来说，这本书也告诉他们如何教育自己的孩子。 书的内容描绘了那个特殊年代下的种种社会问题，偏见的可憎被描绘的淋漓尽致，哪怕是当今现在，它也是值得被推荐的，因为偏见就像一个善于换装的小丑，在不同文化和不同时代下都有不同的外衣，但其核心的恶意是如一的。 读完以后并没有学到或者悟到什么，可能是因为和作者观点相近吧，故事的叙述节奏有点一般了，谈不上环环相扣，所以读起来有点乏力，特别是洞穿了她想说的道理后，觉得不是很有动力读下去。 以后要加到孩子的书单里去，写完这句就想吐槽自己，有种家长的感觉。 于 上海

这期的标题还挺有意思，本来计划下周去一下阳澄湖，但是最近好像新增了病例，不知道能不能出上海。 这周感觉好忙，周末好短，好在下周就上几天班，抽空去换个护照。 procreate 终于有点明白怎么用了，好想变成大触啊，想学习厚涂。 [to_nana](https://github.com/kasakun/Enigma/blob/rel/to_nana/20201122.txt) 《人生》 有点短，但很抓人心，这么细腻的心理刻画还是惊到我了，男女主在桥头分手的演绎真的是太精彩了。 故事真的很平常的一个故事，简单来说就是两对男女的恋爱故事，因为一些人情世故的原因被拆散，或者说恋爱产生很深裂痕，如此简单的故事，是如此平常多见，也是如此令人窒息般地痛苦。 只可惜格局实在太小，读完没有很冲击的感觉。最近开始读《卡拉吗佐夫兄弟》，觉得有点痛苦，彷佛一个陌生人在和你聊天，并且是用一种你不喜欢的方式，但你也不能打断他，让他说重点。 《曼达洛人》 之前看了开头就关掉了，觉得会血腥，到这两天打开看看就真的还可以，吃惊迪士尼出的，总不会满屏幕都是血吧。 总体而言，剧情还是挺紧凑的，就是一个非常典型的游侠故事，我不是星战铁粉，所以应该很多梗都get不到，自然也没有觉得超级好看，但感觉还是比半泽直树好看点吧，现在竟然一点都看不进去，下次再找机会看吧。 羽毛球 这周去打了羽毛球，临走的时候才知道原来是江湾，洗澡的时候才发现脚上竟然破皮了，这还蛮意外的，没想到打个羽毛球都能搓坏脚底，寻思自己也没有动的很厉害。 场地里有个龙门架，今天有上去练了三四组，感觉还可以，另外试了一组周五看到的对握发现简单多了，我感觉我那天正握乏力纯粹是因为我三头肌练累了吧，对握用的肌肉不一样，感觉发力很轻松一下子就做了七个。 于 上海

感觉再一个半月2020就结束了，不知道签证能不能快点尘埃落定。打算趁感恩节的时候把身份证和护照换一下，这下子是肯定过期了。 最近睡眠质量很差，每次睡下去格外清醒，也不知怎么了，难道是《人生》太精彩了？这本书我反而觉得比《平凡的世界》更扣人心弦，故事贴近生活，经历过一些从而觉得有些共鸣，就比如这次滞留，这种令人无奈的强大现实令人没有办法，书能给你面对生活的勇气和力量，读书的意义之一。 今天去打球了，感觉很久没有做有氧运动了。 [to_nana](https://github.com/kasakun/Enigma/blob/rel/to_nana/20201115.txt) 《且听风吟》 很短的小说，觉得它涵盖了很多东西，想说生活的无奈，想说人是很脆弱的，想说各种各样的选择，也说到了那个特殊时代下的日本。但仔细想想也什么都没说，这可能是因为有些东西被刻意的隐晦了。但读完你还是能猜到那个女孩怎么样了，几个人物后来的走向是如何的，一切都铺垫的很完整。 总体而言是一本还可以的小说，没有情节但也不至于让人瞌睡。 星球大战 通关了这个游戏但没有写具体的评价，游戏内容还可以吧，但还是有那种之前玩星战的味道，感觉有很多限制，而且很快就没劲了，简单来说游戏性不足。另外EA的软件是真的垃圾很屎，这种明明在steam下好游戏非要启动第三方还因为网速太慢启动不起来的事情着实令人恼火，让我对EA系的游戏体验变得很差。 origin真的垃圾，就在刚刚又有莫名其妙的错误了，真的体验太差了，启动都启动不起来，玩个寂寞。 重装系统 调换了下win和Linux，过程比想象中简单。 这次成功把引导加上了，可是键盘还是选不了系统，不知道这是什么毛病，感觉有点困扰。顺便补充了下uefi的一些知识，以及验证了windows的激活码是存在了uefi的结论。 于 上海

今天的这篇日记完全是在iPad上打字的，相比以往的iPad键盘，pro的键盘显得跟电脑更相似一点，所以打起字来觉得很不错，但实际体验和真实键盘还是相距太远了。 很期待Apple下周的发布会，期待新的MacBook Pro。 [to_nana](https://github.com/kasakun/Enigma/blob/rel/to_nana/20201108.txt) 读书 《霍乱时期的爱情》 读到最后一个章节才意识到这个故事已经到了结尾，总体而言是一部很棒的作品，涵盖了各式各样的爱情。令我惊叹的是写女主初夜的情节，描绘的实在是太精准了，情色但不粗俗，现在回味起来还是能够感受到当时的奇妙感觉。 为什么说是各式各样的爱情呢？其中之一，因为它描绘了一个容易被大众忽视的感情，及年老之爱，疲于当下影视画面所渲染的岁月静好或是相依为命的黄昏爱情，马尔克斯告诉我们哪怕是年老体弱还是能迸发出激情爱恋的，而这又是生命所带给我们的礼物吧。再者，它描述了一段没有爱也可以轰轰烈烈的婚姻，讽刺的是这种情况司空见惯，人们这么做的原因更多的是害怕孤独，亦或是为了其他追求。最悲伤的还是读到阿美利加之死，很可惜，彷佛能在她身上看到年轻男主的身影，只是她选择了不同的道路，可能她清楚地知道穷极一生也不会再次等来男主了。 这本书是我近来读的最喜欢的书了，相比于百年孤独，它确实好读易懂。 《变形记》 原本打算看完整本小说集的，但是太过文学了，没有坚持下去，尤其是有些短篇实在太短，我还是不太喜欢读散文的，特别是短篇，因为没有很了解作者的创作背景的话，单单从几行文字是很难产生共鸣的，更多的像是在看微博上那些无病呻吟的文字。 变形记我还是看完了，第一次看是在课本里，但是课本没有摘录完全，现在通篇读完觉得很好理解，它描述了一个荒诞故事，但其实也并不荒诞，当一个人丧失了行为人的能力，他就已经社会性死亡了，这个事件的恐怖之处不在于这种事情会发生，因为我们都清楚每个人都会有这样的一天，令我发寒的是其他人物在故事中的表现是那么的冷漠，甚至是在主人公死后有种解脱的意味。一种对社会的绝望油然而生，所以有时候推崇人性还是很有必要的，让人不至于在已经残酷的世界冰冷至死。 《The Queen‘s Gambit》 上周看到的高分作品，显而易见的爽剧，总体而言还是很喜欢的。非常强烈的女权色彩，因为如果把性别换换，这简直跟007之类的电影精神没有差别，天才，强硬以及玩男人。 情节上很紧凑，最后两集不是很喜欢，觉得一下子结束了有点快，另外女主几乎全胜的记录有点让故事缺乏一点说服力，不过鉴于第一集对她天赋的着墨，现在回想还是可以理解的。 以此机会还学习了下国际象棋，现在知道基本规则了，但还是不知道该用什么策略玩。记得小学开窍玩黑白棋那会是因为明白了中心思想，但国际象棋要复杂多了，拿来消遣还不错啦。 健身 这周背有一个拉伤，严重的时候右手举不直，现在已经好很多了，前几天还是很害怕的，因为呼吸也会痛以为是拉伤什么关键肌肉了，现在看来还好。 在此记录一下一个具有里程碑意义的事件，昨天路过摆在商场里展示的龙门架，突发奇想就上去试了两下，没想到自己轻轻松松做了3个。这事情让我很激动，感觉今年年初还是一个都做不起来的状态，这说明背部训练非常有用且是十分重要的。 好想知道自己极限是多少个哇，激动！ 于 上海