这周没有在继续听罪与罚了，因为发现因为版权，主播没有讲完，就在亚马逊上买了这本书，读起来还挺顺手，应该是听过一遍的缘故。 这周做的几个菜，怎么都有点半生不熟，下次要多弄点时间咯。 这周还过敏了一下，pacific catch的coconut shrimp 不能吃了，那天还跑步了，估计扩散的缘故全身都有块。 这周开始要用左边咬东西，发现自己脸歪。 《芳华》 这周无意间聊到了流氓罪，不经意间想到了几年前看到的电影，也回忆起了当时想去看这部小说的冲动，便听了起来，利用健身和做饭的间隙竟在一两天内听完了。我想我读下来的感受是比看完电影后的冲击更大的。作者的话都很简单，那种带有明显南方口音的叙述让我再熟悉不过，每一句话却如刀子一般刺入内心。 即使在那个火红的年代，人还是人，在书中窥见了那个时代下真是的个体，也正式因为人为凡人，之后的变化乃至所谓堕落变得十分自然。看到每个人物的不同走向，心中有一份慨叹，并不全是那悲剧的基调，反倒觉得时代在变，过去总归是美好的，哪怕刘峰、林丁丁和何小曼的人生是上扬的，我依旧会感到悲伤。 故事很简单，讲述了两个伤痕累累的灵魂，他们被伤害，但依旧善良，善良的令人心碎。很奇怪，人们希望看到的就是别人出丑，一定要是最优秀最完美的人，因为这样的人被拉下神坛，那不就是说明他还是平凡大众的一员了？这种想法很卑鄙，很下流，丑恶在于他让人们无意间渗透着无限的恶意。话虽如此，真正完好人格的希望又是符合实际的吗？书中人物矛盾的地方就在于这，人们希望一个超级好人在他们需要帮助的时候伸出援手，而同时内心同时包含着那奇异的心理倾向。人性的半红半黑，此话不假。 我总觉得善良的人归宿都不会太好，甚至会有比刘峰更差的，因为他们鲜少去争取，去麻烦，然而也正因为此，他们更会随遇而安吧。 但愿每个善良的人都有好的归宿。 游戏 似乎很久没有更新这个标题了，最近有在玩动物森友会，感觉以前的我应该不会觉得它好玩，但现在很喜欢，认为它是现代人们的解压利器，总有人对你笑笑，总有人对你鼓励，也总有人对你抱有期盼。虽然别的RPG游戏也有，可它玩起来并不累呀，也不需要动脑子，就慢慢悠悠的玩就完事了。 运动 这周跑步最佳成绩是24分30秒，比上周只进步了十秒，不禁感叹恢复真的很不容易，还有一次没有完赛，还有一次跑的超累，总结下来就是要休息足，似乎喝咖啡对跑步有帮助。 周六盯着烈日在打的篮球，场地真的太烂了。   于 Santa Clara

工作电脑换了个密码，折腾了快两天才解决，太糟心了。fstab果然不太行，记得当时想研究怎么弄autofs，但是牵扯到credentials就很麻烦了。 终于在manjaro上装上了输入法，真的每次装拼音都非常痛苦，应该做个记录。 想在做菜上翻点新花样。 脸上最近好干，嘴角开始发炎，不知道是不是因为运动流汗的原因还是纯粹的这里太干了。 这周还去了趟医院，很好奇这里医院是个什么样子，结果也没进成，顺带解锁了一下drive thru，体验还蛮新颖的。 运动 入手了apple watch，谢谢nana的礼物！ 觉得体验比手环和之前的moto 360要好很多，其实本身也没什么可比性啦，成就系统真的不错，这个感受跟手环区别很大，成就感会推动人继续前行。此外，发现他室内跑的检测还挺准确的，之前戴手环以为大家都是这个尿性，没想到这个表能做到这么好。 这周打了篮球，觉得投篮好飘，是我手劲太大了吗。室外打篮球真的不太喜欢，眼睛里全是太阳。 这周恢复了每日长跑，我记得一开始的速度是26分3mile，现在已经能够24分半3.11mile(7.3起步，大半7.5/7.6，冲刺8.5)了，进步还是挺明显的，即便如此，要跑出最快成绩跑步真的超累，想在这个阶段维持一段时间再推进到下个level吧。说起来nana说我以前上来就是8.0跑完全程，我竟然有点不记得了，不过应该是真的，毕竟22:30需要这个速度，好羡慕自己跑的这么快。 《枪炮，病菌与钢铁 -- 人类社会的命运》 觉得是一本很一般的书，可能以前学人类学看多了这种文献类的文字，觉得有些乏味，作者对于一些观点的论述过于累赘，例如说来到去环境的因素再三提起，这对于科学文章可以说是严谨，但对于一本大众读物来说显得太过臃肿，简而言之，趣味性不足，不太符合他的主标题，这题目有种噱头的感觉，确实我也上钩了，我原本期待一些比较有趣的历史故事或者科学史来阐述这三个东西，结果文章没有很好的叙述，光这一点落差就给它扣好多分了。 这周的读书进度近乎没有，我不是很满意，这周翻箱子拿出了《海边的卡夫卡》作为下一本要读的书。 整理 周六抽空整理了东西，觉得自己乱七八糟的东西留得太多了，导致一些关键文件找不太到，好在现在大多都找到了，就是ssn的卡片似乎还是不知道上哪里去了，online申请好像不行，也不知道线下office开没开。 另外dmv已经扣了我的钱了，好担心最后tag寄不到啊。 于 Santa Clara

不知道为什么之前写的草稿都没有了，只能重新写一遍。 在美帝的一周感觉每天过的十分充实，令人惊喜的事是居然又能健身了，跑步还是有点不太行，打算还是把速度降下来把五公里跑完再说吧，另外发现喝咖啡似乎真的会持久。 还有一堆事情要做，牌照renewal，报税，SSN。 Mission Peak 没想到还是需要三四个小时才能到顶，时间有点久，不过说实话有点不太想再爬了，这个山感觉真的没啥风景可言还特别晒。 另外一点，停车还是一如既往地难停。 生活 上班，做菜，逛超市，打游戏，日常生活还挺丰富。就是读书进度不算好，最近只有在工作的时候听书，不过说起来最近整个读书的进度都不怎么样，感觉还是书的问题，下次还是读文学吧，大众科普读物实在是太催眠了。 惆怅的感觉也完全没有了，迅速适应到新生活中去。 工作 终于不用忍受超长的延迟了，快速敲击键盘的感觉真的好畅快。给自己的笔记本装了manjaro，总有些地方不称心，比如输入法，比如多屏幕的支持。 于 Santa Clara

许久没有这么不喜欢阴雨天了，它把情绪推向了一个高潮。 失眠的时候躺在床上回想第一次去美帝的兴奋劲和对未知的害怕，现在统统没有了，只有不舍，但理性又很清楚，不舍的更多的是当前这个时间。有种去完游乐场后的意味深长。 没有花太多时间整理行李。 总觉得想写些什么，但是提不起精神，也不想说话。 这周见到了林妈妈，超级紧张。 老友记 抓紧时间把电脑里的老友记看完了，后面的剧情确实有点乏善可陈，但是熟悉的配方依旧带来了极大的感染力。 很有幸能看完这个堪称鼻祖的情景喜剧。 打球 建民公园的场地还是挺不错的，和同学打了今年最后一把球，感觉活到现在，关系最要好的还是同学啊，可谓挚友。 漫长的一天 今天将是漫长的一天，希望一切顺利吧。 于 上海

下周的今天就在湾区啦，期待与伤感并存的几天，有几天确实失眠了的。看到过一些有感触的话，感慨自己有时候如果没有那么优秀，没有那么会思考，是不是就会负担小一点呢？井蛙也有井蛙的快乐吧。 这周一直想把自己的随想记录下来，结果都忘了，不知怎地，自己的惰性有凸显出来了。 这周数据库还挂了一次，有点不明所以。 《唐人街探案3》 春节烂片之最，剧情烂就不说了，还有一处我特别不明白就是为什么导演编剧这么热衷于非常低俗的段子，哪怕我作为一个非常包容的观众，有些桥段我都觉得不太合适。如果粗俗是为了制造笑点，那影片中的段子并没有做到，反而有了为了低俗而低俗的刻意，和同学的观点就是，非常想删掉王宝强这个角色，觉得实在是既低俗又咋呼。 剧情虽然一般，但我总觉得能演绎的更好，可惜篇幅都着墨在一些无关紧要的点上，比如Q的自爆，比如后面的你追我赶，以及突然出现的大量人物，哪怕是看过1和2的我都没反应过来这些人是谁，能看出想拍出合家欢，哪知杂揉了一个恶心的大杂烩。 运动 最近今次的跑步都没有完成，发现喝牛奶是一个因素，有一次尝试了一下发现肠胃的情况好了很多，但那次还是没有完赛，体会到了恢复体质的苦，也觉得自己似乎是到了一个瓶颈，更多的是心理上的，每次在3公里左右的时候想放弃的愿望特别强烈。当然也有好的一面，那就是稳定12配速能够到3公里多了，真的好神奇我之前那次24分半是怎么跑出来的。此外，缘于过年，肠胃确实不怎么好，有几次跑的肚子痛。 乒乓球的正手在同学的指导下稍微好了点，至少知道自己之前为什么打不到了，但还是有问题呀，希望到美国能够再训练训练，羽毛球也是！ 这周还打了篮球，很久没打了再加上上午已经跑步加举铁了，投篮一半是三不沾，感觉自己又变菜了。 古镇和公园 这周去了新场古镇和海湾国家森林公园。 新场古镇挺一般的，里面的饭店神坑，老板态度差动作慢不说还乱收费，不过即使乱加价，东西算下来还是便宜，只是非常不喜欢这种不老实的态度。别的印象就是人挤人了，到中午饭点的时候人是真的多，很多东西感觉都是炒作出来的，比如什么海棠糕，鸡汤豆花之流，没有什么要吃的欲望，特别是人还多，路还窄。古镇还卖一些旧书。看到了传说中的红宝书，翻开来看看竟然在讲辩证法，突然觉得这书也没什么不好的。非常之科学，最近确实也想去读毛选了，翻阅了下目录，觉得他真的很有洞察力，分析当时局势相当到位。 海湾国家森林公园是真的不错，门票稍微贵了点，但景色真的不错，只是腊梅拍出来并不好看。 尽管如此，还是拍到了几个超酷的场景，发在ins上都有小伙伴问是哪里。 骑车也非常有趣，好想和nana一起踩车兜一圈呀，如此度过一个下午也非常美妙。公园里还有一些博物馆，有一个展示了一些金钗之类的器物，精巧优雅。 于 上海

新春快乐，情人节快乐。 电影 《你好，李焕英》 非常棒的电影，非常出彩的剧情，非常好笑的段子。出乎意料，并没有猜到另一条线，在慢慢揭开真相后，一切都变得豁然开朗。非常惊叹于贾玲作为导演的第一部作品，能做得这么好，虽然有些地方有些瑕疵，但这已经不影响它将会是这个春节档最棒的电影了。 《刺杀小说家》 名字很唬人，原以为是一部悬疑加特效的作品，结果看下来只剩特效了，能看出它想加入笑点来让它成为一部适合在春节播放的合家欢，很可惜的是这些生硬的笑点只会使人更显尴尬。 原作略有耳闻，但在看了这样的改编后，想看的动力已经减半了，没有想要去了解他的欲望。再加上本身就不太喜欢没有意义的天马行空，让我对这个电影非常失望。在电影的最后半小时，想走的愿望是有的。撇开剧情上的致命缺陷，这个电影在特效上做的还是很不错的，没有很明显的违和感，一些大场面感觉比神奇女侠好。 其实，这个点子，或者这样的剧情设计，是能写出很有意思的剧情的，不知道为何，最后演绎成一出单单只有父女情的样式，况且，哪怕只是这一个简单的故事脉络，它也没有讲好，我并不能通过几个朦胧的画面以及那首不成调的曲子去感受他们的父女之情。 《卡拉马佐夫兄弟》 思维非常深的一部作品，因此理解了为什么这么多存在主义的作者以这部作品，或者以陀思妥耶夫斯基为自己的创作灵感。 小说的故事情节很简单，几乎可以用已计划来概括。老卡拉马佐夫在一个晚上被私生子因财被二儿子伊万杀死，而大儿子米加却因为生前与之有激烈矛盾而因此被判作苦役。然而，真正精彩的不是情节，而是小说里的几段关于哲学和神学的思辨。这种讨论的出现其实不无道理，科学在被宗教统治的时代萌芽，人们自然而然会有思想上的解放，这种自由是符合人类的天性的，但是，作者同时也提出了个观点，即人类配拥有自由吗？自由虽好，但它带来的负担是十分沉重的，人类因为自身的局限性，并不能完全承受选择的压力。即很多人，大多数人在自由面前反而会变得手足无措，因而，在以前的宗教社会，乃至现在的社会中，总会有，或者说人们需要有一个声音来指引人们做出选择。 上帝是否存在，上帝是否是全知全能的，上帝是否是善的，这三个问题只能取其二，这个观点我是认同的，作为一个无神论者，我非常能理解伊万的论据，而同时也必须承受它随之而来的痛苦，即当我们知道没有来世，没有上帝，没有所谓的天堂，我们内心中的道德还存在吗，为什么而存在呢？再更深层次一点，即探讨人存在的意义，探讨人为什么不选择自杀的问题。我觉得这本书不仅能反映那段历史下的俄国人，也非常适合于我们这段的中国人，我们从小就接受着科学的教育，感受着这个社会的巨大变革。这个社会和世界总是有着层出不穷的恶，如果没有宗教的束缚，底线消失，种种悲剧只会越来越多，内心被这种悲观情绪笼罩，觉得非常压抑。可能追求善良应当是穷极一生的命题，善良会维持着道德的天平，但我不知道它到底有多强大。 很可惜，这本书并没有完成，作者就去世了，但激发了我去看他别的作品的欲望，开始看《罪与罚》。 乒乓 初二到同学家里玩乒乓球，一直以为自己水平很差，却没想到现在水平比我想象中要好很多，发球发的还挺熟练，球速也很快很低，差在自己不太会接球，有些球用正手就是接不住呀。想趁着走之前再好好打两把玩玩看。难道我有隐藏天赋？哈哈哈   于 上海

看到去年的总结也是两月份写的，就更有理由拖拖拉拉了。今天就趁着大年三十把它写完。 今年换了手机和iPad，体验很不错，终于体验到了传说中的生态，不过更重要的是iPhone的隐私和对流氓应用的限制。更广阔的应用范围可以说是锦上添花。 魔幻 今年实在因为疫情原因变得十分特殊，所有的计划和生活轨迹都因此而变。不过也因此在国内呆上了一段时间，有开心的，也有不开心的，总之让我意识到了在哪里的影响没有这么大，人总会不满于现状而寄希望于改变。 疫情带来的影响感觉只存在于新闻中，身边也没有听说被确诊的案例，只有那一次奶奶送医的伪弱阳性确实让我有点吃惊，不过后来也确认不过是虚惊一场。 读书 今年读了很多书，没有再全部列出来，因为平时也有在做记录。 经过一年多的读书，最大的感受就是似乎有了自己的口味，会对一本书有明显的喜好。 想到在美帝的家里还有几本书还没拆封就有点不爽，这几本书本来计划是在2019读完的，但拖到现在也没有看完，明年回去一定要读完它们。 工作 总体感受就是平平淡淡，没什么特别大的起伏，也没有学到特别多的东西，但好像自己也有点无所谓了，这是不是就是表示自己事业心已经无所谓了呢。 这一年的股票涨的真厉害啊。回想起刚入职那会心态不平衡，想想也是过眼云烟，下一步谁都不知道，何必为此烦恼。 游戏 玩了不少游戏的，虽然借助了作弊器哈哈哈，感觉实在不高兴在游戏中被虐了。 我的年度游戏就是大镖客2吧，如此让我共情的游戏还是第一次见。 Switch 吃灰很久了，感觉没有电视以及买游戏不方便，已经很久没玩了，想起来还有一些游戏没有和nana玩哦。期待之后一起健身环。 运动 今年全部用哑铃来健身了，其实还是有些进步的，比如所背部和腹肌。就是有氧停了，导致身上有点多肉，其实也还好，但是总觉得很焦虑。 停跑了一年很可惜，最近又开始跑了起来，心肺功能退步的挺明显的，希望自己能够重新捡起来，恢复到以前的水平，以前每天跑确实很猛，肯定事半功倍，以后还是合理安排吧，毕竟无氧有氧一起做真的会互相影响。 今年陆陆续续有点小伤，感觉自己有时候不太小心，以及练的太狠，但是不练真的会有点焦虑呀。 这一年羽毛球进步的还挺大，还学会了暴力抽打。篮球倒是很久没打了，觉得身边人越来越打不动了。 下一年还有个任务就是要带着nana一起运动。 和nana 这一年本来计划有好多好多事情，但因为分别没有做成，感觉错过了好多。因为物理上的距离，选择了画画来做礼物，感觉非常有意义，虽然自己水平不是很行啦。 好在马上就要回去啦，期待住在一起的日子。 在家 得知马上就要走了，突然对现在的生活有点不舍。这次一年多的经历反而加深了和家的纽带，以前总觉得不到这种感觉，现在反而愈加愈强，突然有点理解以前那些执意要回国的人了，毕竟是家吧。 于 上海

这周护照被收回去了，会有好消息吗？但愿有吧，这样三月份就一定能在美帝了。 这周的腰时而好，时而坏，不知道这会不会就是所谓的旧伤呢，感觉以后老了会很疼吧。 这周没有记录随笔，难道是因为忙吗？回想一下好像也没有很忙碌，重新调整了一下vim，温故知新，发现很多功能还是没用上。 发现迪士尼商店现在上海开了一点了，买到不错的东西啦这周！ 运动 周六跑出了24分半的成绩，还很高兴，觉得自己状态在恢复，但是到了周日就没有完成，觉得身体过热，呼吸困难。归根结底，自己的呼吸能力还是没有完全恢复，以往来说上气不接下气出现在最后加速的几百米，但周日在三公里的时候就开始有接上不气的感觉，不过周日起来就觉得疲惫了，状态很不好，也没有很大的决心。 这周打了很多羽毛球，周日的羽毛球学习了大力抽打，感觉同学教的非常实用，方法就是身体要转起来，不要刹车，用尽全力甩出去，厉害是挺厉害，就是肩膀要脱臼了。 《一个陌生女人的来信》 没想到是一部短篇小说。 第一次听说茨维格是在高中的时候，再加上布达佩斯大饭店的影响，总觉得他是一个非常浪漫的作家，确实，这个故事非常梦幻且引人入胜。结构真的很巧妙，特别是这种第二人称的对话式的写法，让人身临其境，和男主人公感同身受。对于女主来说，读完真的有种她存在过的悲伤，短短的篇幅道尽了一个悲惨女人的一生，相反为什么没有类似的男人的作品呢。 这本书剩下的内容似乎就没什么吸引力了，略读了下一篇，感觉又是一段男女纠葛之事，突然想到自己有段时间想读张爱玲，但有时又觉得太世俗了，男女欢爱，离生活太近，很难会有很冲击的感受以及新颖的领悟，最后很怕就演变成陈旧的都市情爱小说。 游戏 戴森球真的超级上头，选了一个不错的种子，跟着一个视频，现在发展到中期了，感觉后面还很有玩头。现在有好多工厂生产速度有问题，传送带没有更新到最新。 估计下周能够通关吧，又想玩新的游戏了，周五看到一个叫2047的卡牌游戏，玩了玩觉得没什么吸引力，说真的自从炉石弃坑后一直没找到什么好玩的卡牌游戏，总觉得美工真的都不怎么样。   于 上海

这周二被一通电话搞的又兴奋了起来，希望最近有好消息吧，看到Twitter上都在说下周二pp10052会被取消，不知道这两件事情是不是有关联。真没想到这次竟过了两个春节，这次滞留给我开拓了一种思路，即以后能不能半年在国内，本年在美帝，我觉得很可行嘛！哈哈哈哈 周日去了下Costco，人是真的多，感觉要窒息了。 《追风筝的人》 读之前还是比较担心，因为被畅销书整怕了，但读下来觉得很不错，读完有种非常深刻的悲伤。救赎之路非常坎坷，但内心带来的愧疚和压力可能更加令人难以承受，看到有人评论说那就不要犯错，但我觉得这是不现实的，把自己看的太过完美，这并不是一种成熟的心态。我们应该学会去接受软弱的自己，勇敢选择救赎而不是逃避，无论结果如何，这一定是更好的选择。 很震撼，特别是读到再到喀布尔的那一段，让我对塔利班，这个只存在于新闻里的名字有了认识，那种疯狂让我想到了66-76年以及在那之前修正主义的故事，当年轻人们陷入疯狂时，整个社会秩序不复存在。很感恩现在的国泰民安，阿富汗的故事，抑或是民国，清朝的故事再也没在这个土地上发生。战争或是强权真的很可怕，人都不在是人，施暴者泯灭人性，受迫者丢失尊严和底线而苟活。 健身 这周开始跑五公里，停跑一年退步的很厉害，周六勉强进了25分钟，跑完头晕眼花，有点想吐，不过一方面是我自己没搞懂机器怎么用以至于跑完是立马停下来的。周日的成绩也不好，普陀的健身房条件太差，地下室太闷了，最近腰一直不舒服，这可能会影响的，总而言之想要快点恢复自己的水平。每周两次，不知道什么时候能恢复呢。 同时也开始反思自己的频率，我觉得我是带着一种焦虑的，一天都不能落下的感觉。这样到底好不好呢，对于增肌来说休息也是同样重要的。 另外，发现自己羽毛球好像挺有进步，靠近网的扣杀感觉还挺容易的，反手也会一点了，上次看人家教练打，感觉人家动作不大，但是力道很足，不知道是不是跟拍子也有关系，重拍可能不是很好操控。 游戏 因为看了别人玩FIFA，自己这周也玩了一段时间，不久就又腻了，感觉EA的游戏就是这样，很快就就没劲了。 昨天买了戴森球计划，有点上头了，这类游戏个人觉得不能追求完美，不然有种上班的感觉。休闲享受就好，模拟经营本来并不是很感冒，不过这个题材确实挺有意思，有未来感。 真的有种停不下来的感觉啊。 于 上海

最近颈椎真的爆痛，有天晚上痛到睡不着，就是那种什么角度都能够感觉疼痛或者难受。 半日行 周一放假，趁着没事情干就去外面逛了逛，去看了一下武康大楼，确实很好看也很好拍，尤其是超广角非常惊艳，抓拍了一下没有车和路人的样子。另外，没想到周一也有很多人拍照。 淮海路上的豪车真的多啊，才走了一个小时，看到的车加起来都几个亿了，太夸张了，这一路上也都是历史保护建筑，浓浓的资本味道，说到这个想起来在走到上海图书馆的时候被采访了，问我对GDP的看法，感觉回答的好蠢呀，对数字没什么概念，两个实习生感觉也没什么经验，整个访谈非常尴尬的结束了，还要对镜头喊一下口号，真的怪搞笑的。 之后就坐公交车去了新开的茑屋书店，结果到了才发现还要预约，从外面看看发现就是一个装修的很精致的书店，但也不至于如此限流吧，感觉非常吃惊。这家书店的地理位置也不够好，附近没什么公交，开在这个地方真就变成一个旅游景点了，反而缺少了一种书店的感觉。说起这个现在实体书店的地位真的日渐式微，为了逛书店最后去了家门口的上海书城，发现二楼大变样，卖书的面积又变小了，甚至原来的二楼文学全部换成儿童书了，不禁有点心虚，这资本的力量实在是太强大了，但走到三楼还是有很多人在看书的，只是都聚集在悬疑小说那里。 《世界尽头与冷酷仙境》 可以说是村上春树两线叙事的开山之作了，结构还是非常精妙的，就是有些图片说明让我觉得有些莫名，在我看来读书就像是在追求一种文字的纯粹，何况这些图明明是可以叙述的，为什么要加进来呢？觉得不是很喜欢这点，但似乎也被称为是一种新颖的写法了，可见时隔快40年，这种手法并没有流行起来。 小说的主题还是十分鲜明的，结合八十年代科技和资本爆发的背景，讲述了一个普通人短短几天的神奇经历，能够读到作者对现代文明的恐惧，然而哪怕是剥离这一切的世界尽头也并未能够给主人公足够的宽慰。这是一道没有正确答案的问题，作者也没有画上句号，而是把问题抛给读者，以一个开放式的结尾收场。节奏亦或是pace是个很重要的概念，独角兽跟不上节奏而被世界淘汰，这种现实在动物世界是常见的，也适用于人类社会，每个时代的人终究会因赶不上时代潮流而被淘汰，那个风云变幻的年代加剧了作者的无力和恐惧。说来现在的社会又何尝不是呢，正处于信息革命和世界变局的人们也在面对日新月异的变化，我想如果是我来选的话，我会选择世界尽头吧，更喜欢呆在自己的世界里，无意也无力去追逐潮流。 健身 周六周日都预定好了羽毛球，不过很可惜周六的场地时间出了问题，有点不甘心还想运动，就这样意外地发现了静安体育馆的健身馆，力量训练的东西都挺朴素的，重量的上限虽说不高，但对于这个阶段的我来说绰绰有余了。稍微在跑步机上跑跑，时隔一年没跑，状态肯定是下滑了，不过总体上来说还行。今天累计跑了四公里吧，配速只有12km/h，换算成英里是7.45mile/h，但实际上只能坚持10分钟作用，比起巅峰全程8mile/h跑完五公里还是差了很多的，下次应该试试不要太快，试着去跑完五公里。 徐汇滨江道 西岸那里确实有着很厚重的工业风格，经过改造的美术馆自透露着一股现代气息，拍了两张非常对称的照片，厂房的旧物作为一个景观而留存觉得非常有趣，那就是似乎能感受到时间的交汇，会不经意去好奇过去工人是如何在这里活动的。 于 上海