步入九月，公司的免费午餐饮料只剩最后一个月了，久而久之竟也习惯下来。 这周洗碗机似乎堵住了，清理了一下也没懂为啥突然就好了，做的过程中把地板弄坏了有点心疼，见识了一下工业吸尘器的吸水能力。 朋友在家住了一周，还挺热闹，觉得不错。 这周REI突然打折，之前买的登山装备全部打折，不过好在REI有一年退还政策，于是乎开启了一波操作回了点血。尽管如此我换了一双更贵的鞋，不知道是系统漏洞还是店员操作有问题给我整了个折上折变成了半价，G Tech竟然被我四百拿回家，让我快乐了很久。 John Wilson 第三季看完有点怅然若失，这一季可能没那么好笑，倒是深度和立意比之前几季都好，探讨了一些城市生活的意义。 North Cascade 周六坐大皮卡去了这个公园，非常悠闲的一天，就是皮卡太高了，把自己坐晕车了。 没有什么徒步，全程几乎都在车上，这个公园真的非常多的山头，之后可以来一个个攻克。 于 Issaquah 

因为登山的缘故这周的周记就被推迟了。 最近一直在看车，发现最后还是看回了BMW，之前觉得toyota 的land cruiser不错，奈何买不到。 Mt Adams  周五从家里出发在波特兰呆了一晚，周六又开了两个小时抵达trailhead，最后的路真的非常破旧。 第一天花了六小时抵达营地luck counter，第二天在雪原往下看发现是一块巨大的平地。有很多小小的石堆，石堆就是用来给帐篷挡风的，虽然晚上风还是把帐篷吹的非常吵。 第二天五点出发，再临近了十二点登顶。因为是八月，顶上没有雪，这一路的雪都不是很多，导致有些砂石路比预想难走很多，堪称整个trail最难的部分，因为每走一步都会往下滑半步，很容易摔跤受伤。有点想春天什么时候再登一次，全程都是雪应该超美吧。 登顶后到没有特别激动，一部分是没有想象中的难，另一部分应该就是缺雪导致风景有点差。不过登上顶后发现北面还都是被冰川覆盖，远处能看到Mt.Rainier和一些山火。 下山的时候很晚了，天都黑了，还在路上近距离碰到一只鹿。 身体上来说觉得自己完全克服高反了，没有吃高反药还能在3000+活蹦乱跳已经很不错了。时而有些眼压高，吃了布洛芬就好了，这可能和没有休息好也有关系，连续两晚都没怎么睡着，记忆力下降的厉害，回来的时候一点路都不记得了。 零散地就写了这么一点，感觉有点累不想多写了。 于 Issaquah 

这周公司出了很多事故，一开始读到新闻以为公司要倒闭了，再深入了解一下其实也还好。总而言之，要淡定，同时也别把公司太当回事，打份工而已。 这周跑了个Snow lake，无负重，路也比较简单，遇到的人挺多。遗憾的是有山火导致这两天天气很差，美丽的湖景也被蒙上了灰。 Beef 前段时间一直在首页收到他的推荐，最近终于找时间来看了。看了一两集，无论是调色，剧情还是演员都让我非常喜欢。 片头就出现了A24，一查发现是之前瞬息全宇宙的出品商，才发现又是亚裔的题材。尽管它依旧讲述了亚裔的家庭伤痕，如果把人物换成别的族裔，似乎也没什么违和感，是一部剧情跌宕起伏的发疯片，最后的螺旋下降不断刺激着大脑，让我忍不住想点下一集。 路怒的人最后和解了，原因在于他们看到了彼此的过去，看到了亚裔特有的压抑自己，内敛的人爆发起来是很可怕的，人就像高压锅，总得有泄压的时候。 Depp vs Heard 感叹做纪录片真容易，全部都是拿庭审直播和网红视频剪辑的，穿插了几个黑底白字做一些补充。 纪录片试图从中立视角出发讲述这个案子，两边都有黑料，同时也揭示了社交媒体在这次官司中的疯狂。真相到最后已经不重要了，如何吸引聚光灯，如何引导舆论变成了主要焦点，这似乎也是这个判决的目的，司法正义不再重要，重要的是舆论如何想，Depp能够重新开始只要公众舆论觉得他无罪。 跑步 从两周前就开始跑步了，很长时间没跑了，很大一部分原因是自己害怕自己跑不动。神奇的时事把配速降到7.1或7.2的时候并没有出现恐怖的岔气，有一种能够一直跑下去的感觉，于是乎不再追求速度而是耐力，偶尔稳定跑个半小时，最后五分钟用8.0冲刺一下，觉得状态非常好。今天因为没有力量训练还试着冲了一下45分钟，觉得自己跑个十公里完全没有问题，甚至能跑进五十分。 于 Issaquah 

礼拜六晚上熬夜去看了流星雨，倒没有看到想象中那么多到像雨。尽管不是很多，我还是如愿看到了流星，随行的朋友还有玩相机的，这才知道银河还挺好拍的。 Granite Mountain  山如其名，石头还挺多的。爬到后半段，我们就走出树林了，路上只有野花野草和乱石堆。陡然觉得自己在Rainier，但一抬头发现，它就矗立在南边，天气很好，能更清晰地看到它的轮廓。 山顶有个瞭望台，让我想到了之前玩的游戏Firewatch 。可惜锁上了，不能上去参观和拍照，但在它底下也拍到了不错的照片。 这条山路觉得比mailbox轻松一点，说起来这次也是第一次尝试新鞋子走山路，觉得有些地方有点疼，还需要适应。 始于极限 花了很久看完这本书，倒不是书的内容不好看，只是最近看书的频率变少了，碎片化的时间越来越少。 以书信形式，每个来往都围绕一个主题对女性的困境进行了探讨。比厌女有意思一点的就是，加入了另一个作者的切身经历，这些实践使得一些观点更加真实和残酷了。例如女性对于男凝的恐惧，以及女性在社会关系中的第二性，鹈鹕灌顶。 读完之后，就会思考女性在这个社会的困境如何才能渐渐消失呢？思维的镣铐我认为是很难脱去的，惯性一旦被注入，就跟伤痕一样会永远留在那个人群的心理。最好的可能就是持续发声，让源源不断的下一代听到，觉醒，这个社会就会被潜移默化地改变了吧。可是种族歧视问题比这早很多，但现在的情况也并没有很好。可能是人们太悲观了，不过这也是好事，唯有持续看到崎岖，你才会想去超越它。 于 Issaquah

期盼已久的p64终于来了，摸上去手感真的很不错，它运作起来真的非常安静。 Camp Muir 周五晚上到了Mount Rainier，进来的时候太晚了，检票的人都下班了。欣赏完落日下的Rainier 后，就跑到Paradise 车中泊了。按理来说这个停车场是不能过夜的，但似乎只有这里的厕所有灯，而且这停车场里几乎也快停满了，很多人都车里睡觉。车中泊经验不足，第二天早上出发忘记关灯，结果电瓶没电了，幸好有碰到热心皮卡大哥给我们jump start，不然就困在山上了。 整个旅程爬升1422m，其中后半段都在冰川上行走，这次带了crampon，说实话可能也不需要，看到很多人只穿个运动鞋就上来了。上山的时候风雨交加，再加上第一次上冰原，心理觉得害怕，但下山的时候觉得坡一点也不急，而且摔在地上也不疼。 登顶后看到的是另一片冰川，有人在上面搭帐篷，一望无际的雪原令人敬畏。我们没什么心情拍照，最后冲顶的风雨实在是太大了，衣服全湿手套全湿，只想躲进山小屋休息。山小屋里客满了，似乎有一队人准备第二天登顶。 简单休整一下下出发天气竟然开朗了，下山的时候还放晴了。下山容易很多，而且心理上克服了对冰雪的恐惧，几乎是很快的滑行下山，最后也尝试了glissading，比想象中要安全，因为摩擦力还挺大的，最后总能停下来，毕竟是前人铺的路，尽管如此，下次还是要带上冰稿，以防万一。Glissading真的挺节约时间，上去花了七个小时，下去只花了五个小时。 本次登山收获的教训: 1.尽量轻量化，没有必要带两双登山鞋，一双就够了。 2.餐具不能忘，这次因为没有带餐具所以跑到山顶也没有做饭吃。 3.去国家公园一定要带Jump Starter，一定要确保它充满电了，不然如果在荒郊野岭，真的很危险。 4.零食多样化，这次零食带少了，最后吃了两块巨咸的陈年牛肉干把自己弄懵了，回去的车途上还🤮。 5.第二天竟然累出了疱疹，看来以后上山得带着药膏了，单纯的赖氨酸压不住他了。 6.赶紧换车。

Mailbox Trail 这周难度增加了挺多，比起之前的路，这个trail的上山道很多都分不清路在哪里。哪怕我之前去过一次，我还是走错了很多路，最后的坡真的非常陡，下来的时候摔了一下，我的鞋真的很滑。 最后和nana 一起完赛还是很开心，她进步得很多，遥想去年还和她说你应该上不来，现今负重15公斤还登顶了。我觉得她应该是有史以来第一个在mailbox 前吃生煎包的人。 Barbie 去年看到预告定妆照以为是什么童年怀旧向电影，没想到猜到了受众，但没想到它想讲的更多，是一部很棒的女性主义的电影。很多观点和冲突都用对话解决了，看起来非常荒诞，甚至第一时间觉得是敷衍的，不够高级的。但后来听到一个影评人的观点，不能忘了这是芭比的世界，也就是说直白的表达是正常的，因为玩玩具的时候就是靠嘴巴来推动情节的啊，我一下子就和解了。 当然也有一些不合理的地方，比如公司是个现实公司但还是有着童话世界的感觉，有点不一致。 之前还看到一个传言，片中有个和老奶奶坐在板凳上的情节本来要被高层删除掉的，他们认为没有意义。导演力排众议留了下来，觉得这是这部电影的意义，我作为观众，我相信很多观众也觉得这个情节很棒，让每个人能如此自信地说出我很美的社会很理想。这真是对父权和资本主义的最大的讽刺。 Ted Lasso 即便知道它是一个俗套鸡血故事，但我还是被激动到了。看完了一季，结局令我出乎意料，并不是理想中的上扬结局，但这也符合现实，最重要的是无论如何都要believe。 到了这个年纪，我自认为自己成熟，看了很多现实作品，开始变得世故和愤世嫉俗，这一切更像是自己为了脆弱内核造就的硬壳。内心依旧脆弱，经不起大风大浪。总而言之，我需要一份新鲜的心灵鸡汤给我打打鸡血。 于 Issaquah 

这周开始刷题，虽然没有很生疏，但是还是很厌恶这种八股文，于是乎也开始怀疑这个职业。 这周发现咖啡放在雪克杯里来冰镇很不错，缺点就是会被稀释很多。于是乎想用冰铁球来替代，结果试了两次雪克杯都扣不紧，应该是温度不够低，不锈钢铁球只有两个，还是不太行。 这周淘宝也到货了，来了很多新器具。萃茶手柄还挺厉害的，做出来的茶真的会不一样，第一次看到茶液带沫。 Mount Si Mount Si比poo poo point 高了一倍，整个路程也变长了，是一个不错的训练路线。 上个月来的时候云雾缭绕，什么都看不见，这次算是看到全貌了。往南能看到Rainier，往东能看到Seattle和Bellevue，这风景真的还挺赞的。 于 Issaquah 

新墨西哥的旅行计划基本敲定了，今年的旅游还挺完满的。 工作 最近是觉得越来越没意思了，多了很多ops的工作，跟manager扯皮觉得他开始显露獠牙？总觉得跟他混并不能有什么好的发展，甚至可能都有被pip的风险，想离开的愿望又增强了。 不想焦虑，但我一直在焦虑，它就像一个黑洞，拖拽着我往里面去。另一方面自己也告诉自己这一切都没啥意义，落下了几年，少了一些💰真的没什么，自己不要太贪心。 Poo Poo Point负重训练 本周冲了一下poo poo point，走了一个moderate 的道路，负重了15kg左右的东西，因为水有所消耗，下山还少了2kg。 对体能没什么太大的问题，唯一的问题就是一天下来，腰附近的勒痕很痒，还破了些地方，摸到就刺痛。其实我也不知道我背的对不对，至少当时是没有什么不适的，但错误的背法会不会慢慢累积伤痛呢？到时候也来不及纠正了吧。 消失的她 套路很明显，细节不完善，最后打了三星，如果放在几年前类似的剧情没有这么多的话，应该会有更好的分数。 看到有人喷最后男主因为得知妻子怀孕才变得非常悔恨，从而引申出的直男讨论着实令我惊讶。我记得当时我的猜想是他应该是因为一尸两命而感到崩溃，因为之前他也频频过度情绪化，这并不代表他悔改了或者是更深层次的悲伤。但更深一步从女性角度来讲，这确实会引起一些不适，哪怕整个故事讲述的是女性的复仇，最后却以小孩收尾，应该有别的更好的选择，这个信物应该很好在电影前半部分穿插进去吧。 说到这里就回想起电影回顾他们的恋爱，剧情还是挺架空的，这似乎就是这类电影的毛病，有一个很有意思的框架，但一些细节就不去完满就显得它更像是一个游戏而不是一个故事。 于 Issaquah 

最近心情时不时低落，能感觉到焦虑，整个人松弛不下来，但相比之前找工作那段时间相比还好，想来也正常，比那个时候还是稳定多了。 装修 贴完最后的金属条，整个房屋的地板项目算是终于做完了。不过严格来说还有几处的缝没有补上，但在外人看来已经没有瑕疵了。周六的工作就是把洗衣机下的地板贴纸换了，美中不足的是在搬烘干机的时候把新的贴纸弄坏了，直接扯出了一个大洞。为了不把所有的工作再做一遍：搬出洗衣机和烘干机，撬掉踢脚线，拆掉旧贴纸…..，最后决定还是随便补一下，然后把烘干机盖在上面挡住了这个裂纹。这样一来原本把烘干机叠起来的计划也被取消了。 总之全部完工了还是很开心的，晚上去了Bellevue吃了个好的。 运动 既然决定要登山了，就要开始加强锻炼了，想来自己很久没有跑步了，心肺功能肯定下降的很多。这周开始增加爬楼机的频率，有时候也会拔高时长和强度，目的就是push自己，有氧方面最近一年确实下降听多了。 周日因为羽毛球强度不够，回家做了一把HIIT，跟着Fitness+一起做的，把我累惨了。 运动后的多巴胺真的很不错。 于 Issaquah

习惯性标题打了六月，但实际上已经到七月了。 Shameless 实在是太刺激了，什么狗血都有，生活都没这么刺激。 工作 压力 公司上半年来频频出现坏消息，这周的消息出来影响最大，那就是要关闭西雅图办公室了。一方面是工作空间没有了，没有吃的喝的。另一方面感觉是一个走下坡路的强烈信号，如果不是为了缩小规模，为什么要关闭办公室呢？明明有很多别的方法的，感觉是个不妙的兆头。 于是乎这周就开始了面试准备，下单了书，开始深入学习机器学习，果断时间可以开会员准备刷题了。保守估计有一年的时间可以做准备。 登山 朋友说要去登Mt Adams，二话不说就答应了，感觉自己跃跃欲试，想来当初自己锻炼身体，练习长跑就是为了登山来着，这下可算让我等到机会了。 这周末一直泡在REI，已经花了三四千买各种装备了，大头例如帐篷背包鞋子之类的已经买好，剩下的还有一些零零碎碎的东西要买，比如衣服裤子之类的东西。 羽球 觉得自己最近打得不好，看被拍的视频觉得自己击球点很低。 于 Issaquah