要试着玩一下Nordic skiing了，看上去是个人少，只有体力门槛的运动，似乎还挺适合我的。不知道今年还有没有机会试一试。

周六做了body spec ，身体是真的重了，但体脂率好像也不是特别高，想着如果能减重5kg的话，那骑车爬坡成绩不就又要大提升了吗。

这周又稍微加加班，还把自己搞失眠了，为什么这么拼命的，感觉都是焦虑搞得，周末和朋友聊聊，觉得横竖未来都会失业，这么搞真没啥意思。

运动

周末难得好天气，周六做了一次trail run，强度不是很大。礼拜天环了一下湖，一是庆祝朋友丢的车失而复得，而是为了面基一下学弟，没成想学弟感冒了于是乎也没碰成。这次nana终于骑着新轮胎环了一下湖了。这次骑行比较休闲，天气好大家都出来骑车了，心里感觉很高兴。出了植物园看到mt rainier 又被震撼到了，那一段实在是太美了。