时间过的好快，竟然都九月份了，最近又在沉迷单车。

周五在Lake Sammamish Trail上跑了一个10mile，觉得跑跑长距离还不错，耐力训练真的让人开心，看着夕阳落下山和美丽的湖景，开启了一个美好的周末。

骑车

心血来潮周六去骑了Mount Baker Climb，想到去年坐在车里看到外面骑车的人就跃跃欲试，没想到今年拖了这么久也没有尝试，发现人还是要push下自己去做这做那，不然永远在等待，永远在错过。完成了这个大坡真的很高兴，和nana一起完成更高兴，觉得我们都很棒。

这周末是个小长假，期待下周一去San Juan island 骑环岛。

Mt Defiance

终于完成了这一座！想到之前每次想爬这个都因为各种各样的理由错过了。从Ira spring trailhead 出发，途径mason lake最后一路向东到达峰顶。整个旅途最惊喜的是workoutdoor更新了，变得更好用了，加了很多我想用的功能，比如说remaining distance和climb pro。一个独立开发者把这个做的这么好实在太厉害了。

于 Issaquah