继晒伤后最可怕的事还是发生了，疱疹大爆发，从未见过如此阵仗，在嘴边发了三片地方，整个嘴巴几乎都烂了。礼拜三直接请假了，
周四得知PERM通过了的好消息，很感慨终于可以进行下一步了，接下来就看律师的速度了。
Netflix版三体这周开始播放了，看了几集觉得很不错，节奏很快，虽然化繁为简，但也算是一种还不错的形态呈现给了更多观众。
周六羽毛球把拍子打断了，觉得好亏，觉得是绑线的问题，之前朋友的也断过。
奥本海默
经典的诺兰多线时间线叙事，黑白和彩色的双线给了奥本海默不同角度的侧写，黑白代表施特劳斯，彩色代表奥本海默，时间跨度从他求学直至被取消安全许可，以及施特劳斯之后的后续。没能在大屏幕上看这部片子有点遗憾，非常多的爆炸画面在IMAX应该沉浸感更强，说起来最近开始研究IMAX，发现西雅图有个不错的地方可以看激光屏。
观影还是有点门槛的，不了解人物和故事背景就会被大量对白带懵，第一遍看很多时候不太理解某个人为什么这么说，为什么会有这样的反应之类的感觉。电影改编于奥本海默传，更多的背景故事和细节可以之后阅读获得。尽管看的懵懵懂懂，最后我还是能明白奥本海默是一个复杂的多面人物，无论是左的背景色彩，还是原子弹之父，抑或是张扬的性格，这部电影完美地呈现了这位美国的普罗米修斯。
攀岩
周日学习了top rope climbing，下周可以去考一个belay 证就可以愉快地玩线路攀岩了，今天意外地发现自己在上面没有特别害怕，可能是熟悉了吧。
在这顺便记录一下要点，首先无论是climber还是belayer都需要检查自己的harness，分为三点： waist check， buckle check 以及 not twisted 。 对于clmber来说，自己要给自己打八字结并穿在harness的两个环上，由此也需要检查：绳子是否穿在两个climber loop上，八字结是否准确（需要用2，4，6，8，10的口诀来明确是两股绳组成了八字结），最后就是绳子末尾留出大于6 inches的长度，过短是危险的，过长可以通过打结来缩短。还有一点不在检查中的是八字结离harness的距离，一般在一拳范围内，太远是危险的。对于belayer而言，belayer需要用carryabiner把belay loop 和 belay device 链接起来，我们用的是girigiri，上面清晰地标注了哪一段是climber哪一段是brake string。由此而来有四项检查内容，即是否用了belay loop，carryabiner是否锁死，belay device 是否被正确扣上，最后就是brake string的方向是正确的且绳头落在地上。
Belay的要点就是控制brake string，brake string就是落在地上的绳子，所有的motion都是为了让他朝下从而压住belay device产生摩擦力，所以任何时候都要保证brake string上有手往下拉，这也是为什么climber向上时会有左手辅助的动作。当放climber下来的时候，girigiri是有个很方便的lever的，掰动它就能放下climber，而且幅度越大越快，有意思的是，当完全掰到底后，device有明显地咔嗒声，也能看到有个小机关跳动了一下，belay device会刹车。这很不错，因为如果还是反着回去会来不及，不如直接倒头来做刹车，同时也防止人为误操作越下越快的情况。
除开动作，一些英语对应的口号也是需要了解的，我自己总把on belay 问成belay on：
- on belay - belay on
- climbing - climb on
- take - gotcha
- lower me - lowering
- falling - …
当climber休息或者意外坠落时，应双手向下拉进brake string。当climber示意休息的时候，应先尽量收紧线，再双手拉紧brake string。
于 Issaquah
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