最近觉得自己越来越不自律了。

一是看书的习惯又有点懈怠，但也有原因可循， 一是《房》这本书实在太过致郁，每次看都有种言不由衷的痛苦感，导致我每次看都有点抵
触的情绪。二就是现在每晚的睡前读物变成看《头文字d》了，这也导致我睡觉时间的变晚，我觉得这不是一个好的习惯，希望我追完这部动
画后能纠正回来。

这两天觉得，如果每天都能有人守候，或者守候别人，会是一件很幸福的事。

炎热的天气

上个周末的天气真的是热到爆，我觉得我上周订了一个风扇真的太有远见了，热到房间里及时没有阳光也有三十度+，实在是太夸脏了，几年
的天气真的是过于反常。今天也是，今天天气预报说要接近四十度我就觉得晚上回来肯定要死了，果不其然，回来感觉如同桑拿房。果断开了客厅的空调，加大风扇力度做到空气流通，但还是很热，房间里把音响的攻防也关掉了，目的是隔绝一切热源。

现在老板椅也不能做了，就跪在地板上，吹着电风扇，打字，和なな视频。

《欢迎来到实力至上主义的教室》

感觉是很不错的一部装逼番剧，虽然所谓的智斗并不是很聪明，但我注重的是看男主的那种深藏不露的爽快感，抓住这一点后就觉得这个番
剧还挺带劲的。果断去看这个番剧的原著。

 减肥

上周测出来的体重为73.2kg，确实每周都在肉眼可见的速度在降，这一个月来的有氧运动加力量训练确实起到了一定的作用，在耐力上明显
感觉自己变强了，似乎过段时间咬咬牙5公里能跑进25分钟，加油吧，目标是能减去身上所有可以减去的肥肉。

前几日看到一句话：

健身是唯一一个你努力去做会有回报的事情了。

看到这句话觉得很心塞，在这个世界上活着真的好不容易，但如果这个事情能做好，我一定会更加自信吧，就这么相信自己。

于Fremont